허리디스크 걸렸습니다 ㅠㅜ.
아무래도 장시간 의자에 앉는 일이 많은데,
의자 추천 부탁드립니다. ㅠㅜ
키는 175이며, 몸무게는 70 kg입니다.
금액은 60이하 생각하고 있습니다.
아무래도 장시간 의자에 앉는 일이 많은데,
의자 추천 부탁드립니다. ㅠㅜ
키는 175이며, 몸무게는 70 kg입니다.
금액은 60이하 생각하고 있습니다.
|
bloodyseraph0820
추천 0
조회 4
날짜 13:29
|
|
dolb
추천 0
조회 13
날짜 13:26
|
|
Jun.s
추천 0
조회 18
날짜 13:13
|
|
루리웹-2275365894
추천 0
조회 13
날짜 12:39
|
|
야해요
추천 0
조회 146
날짜 12:14
|
|
루리웹-8507616282
추천 2
조회 318
날짜 12:09
|
|
R`EMEDIOS
추천 0
조회 100
날짜 11:54
|
|
MONOMOMO
추천 0
조회 73
날짜 11:41
|
|
루리웹-8936883699
추천 0
조회 144
날짜 11:28
|
|
마이요플라트
추천 0
조회 473
날짜 11:15
|
|
루리웹-24831857
추천 0
조회 217
날짜 11:04
|
|
루리웹-2282609606
추천 0
조회 333
날짜 10:55
|
|
Horde7977
추천 0
조회 105
날짜 10:53
|
|
월하객
추천 0
조회 91
날짜 10:21
|
|
오라이온팍씨
추천 1
조회 218
날짜 10:06
|
|
인생은게임사는재미
추천 1
조회 456
날짜 10:02
|
|
자유로운가?
추천 0
조회 277
날짜 10:01
|
|
루리웹-2197358675
추천 0
조회 187
날짜 09:59
|
|
루리웹-637922013
추천 0
조회 103
날짜 09:55
|
|
먼지꾸덩이
추천 0
조회 160
날짜 09:52
|
|
뭉보05
추천 1
조회 355
날짜 09:52
|
|
카토야마 키코
추천 0
조회 123
날짜 09:51
|
|
DOKKEViii
추천 0
조회 353
날짜 09:40
|
|
루리웹-4640188242
추천 0
조회 288
날짜 09:35
|
|
루리웹-0241495394
추천 1
조회 319
날짜 09:20
|
|
마에스트로오오
추천 0
조회 306
날짜 08:51
|
|
수영이최고야
추천 0
조회 97
날짜 08:39
|
|
sia06
추천 0
조회 110
날짜 07:28
|
PC방 의자, 게이밍 체어가 진짜 스레기 아님?
제가 디스크 경험 없이 말씀드리기 좀 그렇습니다만 모션 데스크로 서서 일하는 시간을 늘리는 쪽은 어떤가요
저도 10년가량 고생했는데 재활운동이 제일 좋고 의자는 허먼밀러와 시디즈가 괜찮습니다. 저는 유게에도 가끔 올라오는 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님 유튜브나 책 읽고 많이 나아졌습니다. 시간 되시면 한번쯤 보시면 어떨까요?
예산이 더 있으시면 허먼밀러 뉴 에어론 추천드리는데.. 음 그정도시면 사이즈 오브 체어가 좋을 것 같아요. 좀 더 유명한 브랜드 원하시면 시디즈 T80인데 위에 쓴 순서대로 추천드려요
저도 디스크땜에 의자 시디즈 한 100언저리 줬는데 결국 오래 앉아있는게 문제에요 그냥 편헌 pc방 의자 상관없이 쓰시고 서서 일하는 데스크나 치료와 운동으로 어케든 회복아닌 회복으로 사는게 답입니다.
루리웹-0360748124
PC방 의자, 게이밍 체어가 진짜 스레기 아님?
편하긴 쥰내 편함
제가 디스크 경험 없이 말씀드리기 좀 그렇습니다만 모션 데스크로 서서 일하는 시간을 늘리는 쪽은 어떤가요
저도 이쪽 추천. 예산 60이면 모션데스크에 먼저 투자를.. 아슬아슬하게 리낙 프레임으로 가능할거같네요
저도 허리디스크 땜시 고생하는데 시디즈t50이랑 모션데스크 씁니다 뭐...도움은 되지만 큰 도움은 안되는 것 같아요... 운동이 최고인듯요
듀오백 시디즈 등에서 좋다는거 다 매장가서 앉아보고 아 이의자다 싶어서 t80 샀는데도 허먼밀러는 진짜 달랐어요 모션데스크니 운동이니 물론 좋지만 의자만 딱 때서 생각한다면 허먼밀러 강력추천합니다
저도 10년가량 고생했는데 재활운동이 제일 좋고 의자는 허먼밀러와 시디즈가 괜찮습니다. 저는 유게에도 가끔 올라오는 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님 유튜브나 책 읽고 많이 나아졌습니다. 시간 되시면 한번쯤 보시면 어떨까요?
허먼밀러가 좋다곤 하는데 예산을 초과하니 시디즈 사서 쓰시면서 윗분 말대로 수시로 자리에서 일어나 신전운동 하시는게
시디즈 t50 air쓰고있고 결국 하루에 1시간 걷고 코어운동 해줘야합니다.
의자는 결국 앉아봐야 하는거라 시디즈같은 메이저 의자들 앉아보고 해야하는데 결국 디스크 문제생긴 사람이면 앉아있는것도 문제라 서서일할수있는 데스크도 알아보시죠
저는 사무실 의자 같은 거 쓰면 오히려 자세가 무너지고, 딱딱한 의자에 등받이 받혀 쓰고 있습니다.
이게 정답입니다..저도 허리에 좋은 듀오백이니 뭐니 쓰다가 허리가 더 안좋아졌습니다. 딱딱한 나무의자 쓴 다음부터 비틀어졌던 고관절도 제대로 돌아왔습니다. 그냥 딱딱한 나무의자가 더 좋습니다. 그리고 무엇보다 가슴과 허리를 피는 자세가 중요합니다.
대개의 경우 시디즈 T50에 요추 받침대 추가한 버전이면 대체적으로 개선되실 겁니다. 요추받침대가 필수입니다. 없으면 아무 의미가 없으니 주의하시길. 거의 15년 넘게 이 의자만 쓰고 있고 허리 멀쩡합. 허먼 밀러도 좋다고는 하는데 비싸다보니 써본 적이 없어서 잘 모르겠군요. 앉았을 때 딱 발이 바닥에 닿도록 높이를 조정하시고, 키보드에 팔을 올렸을 때 팔 받침대가 딱 팔꿈치를 받쳐서 수직이 되도록 해주는게 좋습니다. 허리에 좋은 의자는 불편하게 느껴진다고들 합니다. 편한 의자가 오히려 허리에 안 좋다고도 하죠. 의자에 앉았는데 편하다면 일단 한 번 의심해보시면 좋습니다.
그리고 모니터 위치가 딱 눈높이에 오도록 모니터 받침대를 써주셔야 목에 무리가 가지 않게 되고 결과적으로 허리가 똑바로 섭니다. 모니터 받침대를 쓰기 싫으시다면 책이라도 모니터 밑에 받쳐서 눈 높이에 오도록 조정해보세요.
풀옵션 버전이 T500HLDA이고 T50 Air라는 것도 있는데 둘 사이에 차이를 전 모르겠더군요. 뭐 색상 마음에 드시는 대로 사시면 됩니다. 아무튼 요추받침대가 있고 팔 받침대 높이 조절이 되면 됩니다.
온갖 의자 안 맞아서 데스크 바꾸고 저 한 2년 서서 사무봤어요. 지금은 많이 좋아졌죠. 시간과 자세가 중요해요. 참고로 커블도 유용합니다. 단순간에 좋아지지 않아요. 그리고 걷기 많이 하세요.
맨날 허리아파서 골골거렸는데 요런 의자 사고 난 이후론 한번도 안 아팠어요 근데 이건 허리 대신 무릎이 작살나는 기분이라 고민 해보시고 결정하세요ㅋㅋ
다들 좋은 의견 너무 감사합니다 ㅜㅡ