[유머] 아래 복근 운동

[미친우는토끼]

[박정희☆Ang★셐스]

오멘싱

[아빠거양이]

니조랄~

[박정희☆Ang★셐스]

입이 12 센치

[카나코S2포챠코]

쌉 카마랑~~

[연금술사알케]

나를 활용해라

[WaitingForLove]

빨간옷ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-8256419670]

복근보다는 햄스트링 쪽.
물론 저렇게 하면 의미없다

[내가안했는데?]

역시 구멍에 끼워서 해야 효과 있겠지??
앞으론 집에서만 해야 겠네..

[louispanda]

ㄹㅇ 고추에 끼워서 해야 고정되면서 운동이 되는거임

[Akilless]

벤치에 기대가지고 하던데

[앙토리아]

종국이형이 하던데 저런 포즈나 행위론 절대 운동인될듯 ㅋㅋ

[TuttleNeck]

저것이 트레이너 소환의 춤

[루리웹-5585904875]

할아버지가 노망이 난건가

[오늘점심은뭘로할까고민된다]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Redmario]

[Arle]

이글아이가 웃었다

[코드피자스]

기승위하살법!
기승위하살법 받아치기!

[제리맨]

웃음참기 Lv.90

[김법사]

힙 쓰러스트 할려던거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[타이어프라프치노]

막대기에 재대로 고정되있네

[16번부터26번까지활짝웃자]

가운데 구멍에 고추 끼우고 하는거야?

[right step]

웃음참는거다

[깊은바다나미]

덤박이

[빛금]

빨간넘 터졌네ㅋㅋㅋㅋ

[광속의골군]

둔근임 저건 하복근은 별 도움안됨 레그 레이즈를 해야지

[La Noir]

힙스러스트를 하고 싶어하는거 같은데 음....

[pooplauncher]

빨간옷 오늘은 들어 올리는 운동 다 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-4247905299]

이거하라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[정의봉으로정의구현]

이거 나 요즘 하고 있다 ㅋㅋㅋㅋ

[행인78]

저렇게 높이 허리를 들어올리는 게 허리에 부담이 된다는 글을 시사인에서 봤는데. 나도 원래 저렇게 하다가 지금은 허리 밑에 주먹하나 들어갈 정도로만 살짝 들어올림.

[와다다닷]

이제 저 빨간옷은 뭐 들어올릴때마다 저생각나서 운동 못함 ㅋㅋ

[카나코S2포챠코]

저거 AV에서 많이 본 자세인데

[미래소년옹박]

코어 , 둔근운동

[톱을노려라]

부탁해 머슬

[심판자z]

케틀벨 스윙하면 비슷한 효과 아닌가