체중 10kg정도 더빼야되고
콜레스테롤이 높게 나옴
중성지방도 있고...
아침 선식 계란, 저녁 셀러드 고정에
군것질 없앴고
점심만 같이 일하는 사람들이랑 먹는데
좀 슬프네
점심도 관리들어가고 콜레스테롤 관리하는 것들도 좀 찾아서 먹어야되것으
젤중요한건 운동인데
월ㅡ토 매일아침 6시에 일어나서 8시 다되야
집들어오는데
그게 쉽나
근데 해야겠지
지금보다 더 많이
지금은 월수금 가서 1시간 정도하는데
뭐 지금 보니 부족한거 같긴 하네
힘들어서 안갔던건데
으어어
|
|
|
루리웹-5754041139
추천 4
조회 1590
날짜 2020.05.03
|
|
꾸루후루꾸
추천 0
조회 1983
날짜 2020.05.03
|
|
몽키d로키
추천 0
조회 1497
날짜 2020.05.03
|
|
오늘점심은뭘로할까고민된다
추천 0
조회 1589
날짜 2020.05.03
|
|
Mr.dogdog
추천 22
조회 11577
날짜 2020.05.03
|
|
사진이사진일픽쳐
추천 1
조회 3482
날짜 2020.05.03
|
|
sperhi
추천 2
조회 1491
날짜 2020.05.03
|
|
네프로
추천 2
조회 1684
날짜 2020.05.03
|
|
오퍼레이터 클로이
추천 1
조회 1678
날짜 2020.05.03
|
|
kimmc
추천 1
조회 1804
날짜 2020.05.03
|
|
너왜그러니?
추천 3
조회 1749
날짜 2020.05.03
|
|
슬픈삐에로
추천 0
조회 1517
날짜 2020.05.03
|
|
🌛nebula_IC2118
추천 1
조회 1598
날짜 2020.05.03
|
|
뇌송송유전탁
추천 1
조회 1962
날짜 2020.05.03
|
|
넨도
추천 1
조회 3468
날짜 2020.05.03
|
|
한니발 빌런
추천 3
조회 2650
날짜 2020.05.03
|
|
Mr.dogdog
추천 0
조회 2346
날짜 2020.05.03
|
|
예거ㅡ맨
추천 0
조회 1546
날짜 2020.05.03
|
|
저는바보입니다
추천 0
조회 1603
날짜 2020.05.03
|
|
Mappor-Calypse
추천 0
조회 1440
날짜 2020.05.03
|
|
무겐드라몬
추천 1
조회 1580
날짜 2020.05.03
|
|
라이프쪽쪽기간트
추천 1
조회 1583
날짜 2020.05.03
|
|
한니발 빌런
추천 1
조회 1966
날짜 2020.05.03
|
|
Notics
추천 76
조회 55579
날짜 2020.05.03
|
|
웃음이
추천 2
조회 1604
날짜 2020.05.03
|
|
Mr.dogdog
추천 5
조회 3114
날짜 2020.05.03
|
|
우익수
추천 5
조회 3691
날짜 2020.05.03
|
|
Brit Marling
추천 3
조회 2775
날짜 2020.05.03
|
오메가3섭취인가
울 아버지도 콜레스테롤 높으신데 오메가랑 홍삼은 효과 못받으셔서 나도 비슷할거 같고 일단 집에 있는 양파즙 부터 시작할듯
힘내자!
파이팅!
삭제된 댓글입니다.
FENTANIL
가야죠 월화수목금 으어어