진짜 먹을거 조절 하고 잘 참고
운동도 매일 하고 그랬는데
어제 외국에서 이모부 오심
= 외국 문물의 달콤한거 잔득 사오심
적게 먹는 대신
그 적게 먹는게 케이크나 달콤한 설탕, 크림 범벅된것들로만 먹는게
살찌는데 일등공신이 되어준거같은데
역시 버릇 못버리겠더라 ㅋ.....
이미 입에 댔지만 뭐.... 죽어라 또 움직여야지....
BEST
|
유게이 얼굴도장
추천 31
조회 64150
날짜 2020.05.03
|
|
pupki-pupki
추천 23
조회 48047
날짜 2020.05.03
|
|
블랙워그래이몬
추천 8
조회 17121
날짜 2020.05.03
|
|
유리★멘탈
추천 1
조회 15328
날짜 2020.05.03
|
|
죄수번호-20002
추천 20
조회 46025
날짜 2020.05.03
|
|
한니발 빌런
추천 61
조회 103699
날짜 2020.05.03
|
|
루리웹-8648505755
추천 61
조회 54756
날짜 2020.05.03
|
|
のぞえり 硝子の花園
추천 0
조회 8487
날짜 2020.05.03
|
|
Crabshit
추천 32
조회 52188
날짜 2020.05.03
|
|
유리★멘탈
추천 0
조회 6116
날짜 2020.05.03
|
|
한니발 빌런
추천 65
조회 46462
날짜 2020.05.03
|
|
슈퍼루리웹맨
추천 14
조회 28019
날짜 2020.05.03
|
|
????
추천 0
조회 10743
날짜 2020.05.03
|
|
Aoi tori
추천 53
조회 54519
날짜 2020.05.03
|
|
호노베리
추천 9
조회 19540
날짜 2020.05.03
|
|
페도필리아 죽인다
추천 72
조회 60068
날짜 2020.05.03
|
|
루리웹-4461750988
추천 23
조회 27602
날짜 2020.05.03
|
|
귀여운유게이쨩
추천 0
조회 7662
날짜 2020.05.03
|
|
촉툴루
추천 40
조회 24894
날짜 2020.05.03
|
|
한니발 빌런
추천 0
조회 5224
날짜 2020.05.03
|
|
쎆쓰드릴황달
추천 169
조회 90648
날짜 2020.05.03
|
|
루리웹-7446237552
추천 3
조회 12161
날짜 2020.05.03
|
|
나유타
추천 0
조회 4379
날짜 2020.05.03
|
|
둥근테 안경
추천 22
조회 30693
날짜 2020.05.03
|
|
슈퍼루리웹맨
추천 6
조회 14479
날짜 2020.05.03
|
|
유리★멘탈
추천 0
조회 7246
날짜 2020.05.03
|
|
사진이사진일픽쳐
추천 110
조회 85071
날짜 2020.05.03
|
|
앨릿 마가린
추천 1
조회 9035
날짜 2020.05.03
|
가끔 먹고 싶은거 한번식 먹어주는것도 좋음..
예전에 다이어트 할때 일주일에 한번은 돼지국밥 한끼는 먹었음 안그럼 스트레스로 쓰러져 ㅋㅋ
그건 매주 토요일 점심 그거 하나로 일주 내내 먹고싶은거 다 참고 몸에좋은거만 먹고 운동하는데 초콜렛이 눈앞에 있으니까 그런거 없더라 ㅋ.... 차라리 편의점에서 파는 큰 초콜렛이면 아 저건 먹으면 죽는거 ㅇㅇ 하는데 조그만하게 낱개 포장되있으니까 절재가 안되
8주했으니까 하루는 괜찮아
아니 8주동안 매주 토요일 점심엔 친구랑 먹고싶은거 먹으러 다녔엉...
이틀 정도는 괜찮아
괜찮다 살은 초콜릿이 쪘다
그 살찐 초콜렛이 내 뱃속으로 들어와 녹아버림
김동현 선수가 말했지 케익같이 가벼운건 많이 안찐다고 질량보존의 법칙...
많이 안찌는게 아니라 그 무게 이상으론 안찐다였구나ㅋㅋ 여튼 조금만 먹으면 됨
요즘 미우새보니께 치팅데이다고 가끔 풀악셀 밟드만 모ㅋㅋ
나는 치팅데이고 나발이고 그날은 친구랑 뷔페가서 진짜 계속 쳐먹음 그리고 토요일 일요일 꼬박 운동해야 그 점심에 먹었던게 상쇄되더라
토요일에 먹고싶은걸 적당히 조절하면 될것을......