플랭크랑, 마운틴클라이머랑 어떤게 운동효과 좋을까? | (백업)유머 게시판(2018-2020) | RULIWEB

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[잡담] 플랭크랑, 마운틴클라이머랑 어떤게 운동효과 좋을까?

추천 0 | 조회 850

일시 20.01.20 (06:46:12)

IP : (IP보기클릭)110.35.***.***

활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 424일 | LV. 37 | Exp. 20% | 비추력 1355

4번째계몽 일시 2020.01.20 추천 0 조회 850 댓글수 2

하루운동을 플랭크로

40초, 30초2회, 20초2회

이렇게 딸랑 5셋...

이걸로 때우는데,

플랭크가 자세잡기가 정말 힘들단말야.

그래서 자세에대한 부담이 없는

마운틴클라이머로 바꾸려는데,

운동효과 자체는 어떤게 더 좋은지 아는사람 있음?

두운동의 차이좀 알려줭.

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안녕~ 삑빡이 아죠씨야! 니스터 \| (IP보기클릭)39.7.*.* \| 20.01.20 06:47 0 / 3000 bytes 등록
무릎 않좋으면 마운틴클라이머도 안될것같던데 BLASTER \| (IP보기클릭)110.70.*.* \| 20.01.20 07:01 0 / 3000 bytes 등록

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