[유머] 맛있는 녀석들 민경 장군 근황.jpg

[쿠르스와로]

운동 시작

[사과죽-1643730689]

페페랑 같이하네

[새우군_]

표정 진짜 싫어보옄ㅋㅋㅋ

[루리웹-1081788341]

오래보고싶어서 그런지 4명다 운동햇으면좋겟어

[천사의침묵]

나도...
건강하다는 보장만 있으면 지금처럼, 혹은 더 쪄도 상관없겠지만...
그럴 보장이 없으니까.

[kor_선무당]

근데 먹고싶은거 막먹고 운동한다고 건강해지는것도 아니더라...
진짜 건강하려면 깨끗한 환경하고 유전자빨이 최고더라 진심

[조저진건내인생이었고]

저거 첫타자가 민경장군이고
후속주자가 있다는 말이 있음(관리자 피셜)

[파이올렛]

쪼는맛으로 민경장군이 첫타자고 다른분들도 다한데

[코스모스창고]

유전자빨이 없는 사람이 할수 있는 최선이 운동임...

[작두성애자]

특히 김준현 유민상은 걱정되는 수준..

[죄수번호279935495]

그래 살아야지...

[루리웹-8021269694]

야 이거! 보람차다!

[403 Forbidden]

회원님이 괴로워 하고 있어!
너무 즐거워!

[뜨거운소변의가치]

진짜 보람은 있을듯.
전부 체중이 너무 오버해서
몇달만 제대로 관리해줘도 일이십키로 우습게
빠질테니

[고기만두]

먹이감을 앞에 둔 맹수의 눈빛.

[파파야밀크]

양치승 코치면 개조 확실하겠네

[silversys]

뒤에 트레이너 눈빛봐

[로리웹-82748282]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-9456380775]

부럽다 공짜로 pt도받고

[여포신봉선]

응???저 광기서린 눈으로 남이 괴로워하는 걸 즐거워하는 사람의
괴롭힘을 당하고싶어??

[Tholongil]

생각만 해도 짜릿해

[프랑켄슈타인]

공짜뿐 아니라 돈도받고 pt도 받는거지 ㅋㅋ

[패드잡는고양이]

누구는 돈내고 괴롭힘당하는데 돈받으면서 받으니 부럽지

[엉덩이조아]

공짜에 내 몸 좋아지고 그러면 그런 광기는 달게 받고 싶어여
내가 주말에 8시간 지리산 천왕봉 당일치기 하자고 하니깐 회사동료가 미ㅊ넘 쳐다보듯 하더라. 아 얼마나 즐거운데!

[좌씨란다]

왜 항상 어깨 운동부터 시키는거지

[9P쇼]

남자는 십중팔구 어깨 넓어지는 운동부터 물어봄

[9P쇼]

데드같은건 기초도 없이 하면 허리 나가기 딱 좋고
하체는 모양 빠진다고 싫어하는 사람 되게 흔함
그나마 남자는 시키면 좀 하는데 여자는 맨몸스쿼트도 힘들어해서 안그런사람 찾는게 더 빠를정도

[말할수없는성적취향]

과체중인 사람들한테 가장 만만한 운동이 저 운동임

[Tholongil]

뭐 전문가니 알아서 잘 시키겠지만 과체중에, 단기목표가 다이어트인 사람이 사레레로 어께를 조져서 무슨 효과가 있는지는 좀 의문이다만..

[말할수없는성적취향]

과체중에 움직이기 힘드니까 일단은 움직이는데 목표를 둠 무산소도 어느정도 경험이 있어야하지 처음부터 데드에 바벨스쿼트 이런 걸 지도하면 자세잡다가 흥미 다 떨어짐

[파이올렛]

첫 공개일에 인터뷰한게있는데 이분들은 덩치있는게 캐릭터라 건강하게 하는게 목적이지 무조건 살뺴는게 목표는 아니램

[Tholongil]

근돼가 목적인가.. 그래도 건강하려면 지금보단 꽤 빼야할텐데.

[파이올렛]

그렇지.. 건강한 덩치가 되려면 근육 엄청키우고 지방 빼야겠지

[Tholongil]

민경장군은 진짜 장군 되겠네 ㅋㅋㅋ

[Nyarly]

그래? 항상 다리부터 시작하던데

[루리웹-1130351343]

헬스가 몸을 보기 좋게 만드는 운동이라서

[세컨트]

과체중 사람들한테 달리기나 스쿼드 따위 시키면 얼마 못가 뻗어버림 그리고 튐 ㅋㅋ
일단 서서하면서 하는 운동으로 기초체력좀 만들면서 간보다가 슬슬 격한 운동과 유산소로 넘어가는거 ㅋㅋ

[도넛도넛도넛]

김준현이 제일 급해보이던데

[뒤로돌기]

희번뜩

[치세]

[흑봉투다]

얘들은 지금도 건강이 왔다갔다라 했으면 좋겠어...

[Gordenbridge]

하필 붙은게 호랑이 트레이너 ㅋㅋㅋ

[9P쇼]

아무리 여자라지만 사레레 2키로에 죽는얼굴 나오는거 보니 진짜 운동 좀 해야겠어

[9P쇼]

팔뚝무게는 1rm만큼 알아서 근육이 붙어있을걸
근지구력이 조또 없겠지만

[룰이왜?]

테이블에 붙은 아령을 들은 장군님이신데 걍 싫어서 저런거지 힘이 없으시겠냐

[베ㄹr모드]

... 미안... 나는 남자인데도 레이즈 2키로 힘들어서 죽을 뻔 봤어

[9P쇼]

닉값

[루리웹-7459940870]

민경님 파워면, 20키로도 들수있어. 문제는 지금 복대차고 있잖아.

[9P쇼]

뚱뚱이들이 원래 1rm은 웬만큼 뽑음
근지구력이 저질이라 문제지

[9P쇼]

스쿼트 락자세 20키로는 체중 대비하면 걍 적당한 초보 수준임 복대는 복압 넣으려고 쓰는거라 사레레 힘들어질 이유가 없음

[9P쇼]

내가 누구한테 쌍욕이라도 박았냐 알람와서 댓달고 있으니 느닷없이 욕박는거보소

[Tholongil]

사레레 20은 쪽당 20이면 남자 보디빌더도 힘들어할 무게고.. 고중량 가면 벨트는 오히려 도움이지..

[9P쇼]

시발 어이가 없네 진짜로 내가 혼자서 난리치고 생쇼했으면 인정하겠는데 대댓좀 달았다고 이딴 시비나 털리고

[루리웹-1130351343]

술 담배 3일 참고 해봐라 쭉쭉 한다

[베ㄹr모드]

담배 끊은지 10년 넘었고 술도 한달에 와인 1,2번 마시는 정도인데?

[9P쇼]

처음만 그랬다고 했지 그럼 지금은 못해도 4키로는 할거 아녀 그럼 됐지 뭐

[루리웹-1130351343]

그럼 식단을 늘리는게 좋을듯

[gyrdl]

첫날부터 아령은 에반데....
유산소운동이 낫지 않나.

[한판의여유]

저 몸무게면 오히려 유산소운동이 하반신관절을 조져버릴수 있으니 근력 부터 가는듯

[gyrdl]

흠....그렇다면야

[[누리웹]]

저 분이 운동에 대해 훨씬 더 잘 아니까 저걸 하겠지...

[까망까망까망]

전문가가 붙었으니 알아서 하겠지.

[9P쇼]

2키로는 에바 되기도 힘들어 2키로 들어서 작살났다면 그건 애초에 자세 문제임

[엘레시오]

원래 근육부터 만들고 해야 됨

[룰이왜?]

자전거도 있잖아. 근데 뭐 근력운동만 하지는 않겠지

[프리프리딬]

그러니 방송으로 강제 운동 가자

[9P쇼]

그렇네 운동 먹방 병행으로 프로그램 방향 바꿔도 좋을거같다

[Muon]

말을 좀 심하게 해서 비추가 많이 붙은 것 같은데 맞는 말이긴 한 것 같음
요즘에는 방송 보면 "맛있게 잘먹네 ㅋㅋㅋ"가 아니라 "저렇게 먹다가 건강에 무리오지 않을까..."하는 생각이 먼저 들어

[다이얏호~]

나도 시즌제로 가야한다고 봄

[묵언이]

초창기랑 진짜 다르던데 ㅋㅋ
하루에 2끼 쳐먹게하는 방송국놈들부터 조져야할듯

[헤밍kio]

나도 시즌제로 가던가
아예 시즌제로 가면서 시즌 마무리 정도만 해외좀 가주는게 맞다 봄
이제 전국에 갈곳은 다 갔지 ㅋㅋㅋ
암튼 시즌제에 운동방송 병행이 진짜 딱 맞을것 같음
아니면 항상 시즌초에 목표 kg 정해놓고 그거 이상이면 바로 한입만행ㅋㅋㅋ

[너희어머니는17세군필여고생쟝]

저거 설마 당나귀에서도 나올라나

[gyrdl]

굳이 지금도 엥간한 명동이나 도곡동 건물 한채정도느 살 돈 벌지 않았으려나....?

[룰이왜?]

일단 자기 식비는 아꼈을테니까 말이지......

[gyrdl]

연애인들 출연료 어마어마하든데 한회당 백만원이 아니라 그이상 받았을건 확실한거 아님?

[여포신봉선]

근력만 보면 여성상위10%안에 들텐데....

[right step]

건강해야 더먹지

[푸레양]

근데 살뺄라면 그냥 식단을 조절해야하는뎅...

[그냥 평범한 닭]

저정도면 기본 운동량도 크게 줄어서 운동 해야해

일단 기초 대사량을 늘리고 긐육을 키워야

할필요있어

[루리웹-6253478897]

살빼는건 아니라고 함 건강 위한 운동

[푸레양]

아항 그렇구나 그럼 좋징

[엘카리안]

살을 빼려는 운동이 아니라 현상유지 하려는 운동일지도..

[푸레양]

ㅇㅇ 자세히 보니까 건강한 뚱뚱이가 되는게 목표래

[La Nuit]

트레이너가 알아서 잘해주겠지

[태미 에이브러햄]

저거 버프걸어주고 있는거지 관장님이?
'운동하면 더 맛있게 먹을수있어!!!!!'

[찬다나]

민경양도 건강하게 살빼서 예쁜 사랑 하고 결혼 했으면 좋겠네요.

[베ㄹr모드]

나도 슬슬 겨울 끝나가니 피티 다시 끊어야 하는데.... 망할 놈의 피티 가격...

[8월의 스피리아]

살빼는 녀석들 이라는 다이어트 개그 프로 만들어서 한입만 설정을 역으로 잡아 한입 맛난거 먹게하고 안걸린 사람은 운동 몇회추가 같은거 넣어서 병행해서 운영하면 좋을거 같은데

[Stack Overflow]

근데 운동하면 더 먹는거 아냐?ㅋㅋㅋㅋ

[개구링]

건강하게 잘 먹는게 목표니까 괜찮을듯

[宮子]

사진찍을때나 저렇게 싫은표정짓지
개인적으론 건강위해서 뭔가 꾸준히 하고있지않을까?

[파이올렛]

실제로 집에서 마시는 음료수같은건 무설탕음료 마시는거같던데 어느정도는하겠지만.. 일반적으로 먹는게 다르니..

[공허의 문별이♥]

민경장군도 살빼면 이쁠거같은데

[2]

아 뭐야 한명씩 하는거야? 다 함께 하는 줄 알았는데

[파이올렛]

쪼는맛이라고 1명만 먼저하는게 맛있는 녀석들에 있는데 운동도 그런게 있어서 민경씨만 먼저하는거

[마포상회]

그래도 전문가 붙여서 하니까 몸 생각하면서 시키겠죠

[ExtEXS]

헬창 파티 헬엘창~파티~

[마루™]

먹이 앞의 호랑이...

[가라아게 마스크]

댓글 분위기가 전문 트레이너한테 훈수 두고 있네 ㅋㅋㅋㅋ

[배곯앗다]

저거 취지가 먹은 만큼 뺀다! 가 아니라
시청자들 의견을 반영해서
오래 건강히 먹기 위해 운동을 하자! 라서
급격히 살빼는 건 아니라고 관장님 님이 못을 박았었죠.
로이방이나 기안84 같은 경우는 그럴 목적이었으니까 개빡시게 돌렸던 거고
저분들은 빠른 기간에 비만에서 벗어나기 위해 살빼는 게 목적이 아녜요.

[길리어스 오스본]

표정이 아니 어떻게 이것도 못할까 이군