나도3자리 대지만
운동 좋아하고 자전거오래타고
직업도간호사라 업무량많고
식사도잘먹어야2끼라구
배달도 잘안시켜먹어 한달에 3번먹으려나
야채도좋아하고 가지도잘먹고.
3대도 허리수술하고 십자인대다쳤던거때문에 무리는못하지만 400 언저리는들어올림
구기종목은 못함 급격한 방향전환많이하면 무릎에 물차서
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그정도면 살이 찐게 아니라 근육이 찐거 아닐까요?
근데탄수화물을못끊어서 배가나옴
삭제된 댓글입니다.
루리웹-4972085971
이게몸이 10년넘게 저렇게사니까 여기서조금만오버해도찌더라
난 너무 불규칙한 식사 시간에다가 체질 때문에 살찌기 더 쉽드라 자취하니까 영양 불균형도 생기고 돈 때문에 솔직히 많이 못 먹음
3교대다보니 있을때폭식하는때가있음 ㅠㅠ
불규칙한 생활습관이 문제다!
일을그만두면되는군