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[잡담] 여기 운동남 있슴까?

루리웹-4304559398

추천 0 | 조회 289

일시 21.01.23 (04:20:22)

IP : (IP보기클릭)211.211.***.***

활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 996일 | LV. 27 | Exp. 89% | 비추력 2196

루리웹-4304559398 일시 2021.01.23 추천 0 조회 289 댓글수 22 프로필펼치기

뉴비 운동러가

하루 30분 달리기

유산소 운동

딱 이것만 한다고 치면

추가할거나 바꿔야 할거 있음?

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딸딸이 2회추가 안입고있어요 \| (IP보기클릭)122.128.*.* \| 21.01.23 04:20 0 / 3000 bytes 등록
	안입고있어요 1회밖에 못함다 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:22 0 / 3000 bytes 등록
하루 1시간 달리기 잘못생긴친구들 \| (IP보기클릭)110.70.*.* \| 21.01.23 04:20 0 / 3000 bytes 등록
	잘못생긴친구들 30분 할바에 1시간 뛰라ㅓ고? 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
쉿 운동남 쪽지드렸습니다 간다구... 길가에e름없는꽃 \| (IP보기클릭)223.39.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
	[삭제된 댓글의 댓글입니다.] Evilamp 못듬니다ㅋㅋㅋㅋ 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:22 0 / 3000 bytes 등록
데드 스페이스 368000683 \| (IP보기클릭)223.39.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
턱걸이의 위대함을 전파하러왔습니다 턱걸이도 하세여 턱걸이가 최고에여 퍼런곰팽이 \| (IP보기클릭)222.118.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
	퍼런곰팽이 무산소에 추가 하겠씀따 근데 존나 힘들것 같은데 하루 얼마나 할깝쇼? 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:22 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-4304559398 턱린이시면 매달리기나 깔짝이기로 갯수 늘리는데에 집중하시고 1셑에 4~5개 이상 가능하시면 꾸준히만 하심되지않을까여? 저같은 경우는 10개정도 1셑잡고 하루에 최소 3셑정도 함미다 퍼런곰팽이 \| (IP보기클릭)222.118.*.* \| 21.01.23 04:26 0 / 3000 bytes 등록
	퍼런곰팽이 일단 하루 30개로 잡고 100개까지 늘려 보겠슴다 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:29 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-4304559398 와오.. 턱인물... 퍼런곰팽이 \| (IP보기클릭)222.118.*.* \| 21.01.23 04:30 0 / 3000 bytes 등록
	퍼런곰팽이 한번도 안했는데 30개도 힘든가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;; 걍 힘들면 그만하고 늘릴께요 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:31 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-4304559398 아녕 무리만 안하시면되여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퍼런곰팽이 \| (IP보기클릭)222.118.*.* \| 21.01.23 04:32 0 / 3000 bytes 등록
뛰기전에 스트레칭 뛰고나서 스트레칭 lIlIlIlIIlll \| (IP보기클릭)59.26.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
	lIlIlIlIIlll 스트레칭 추천 부탁드림다 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:22 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-4304559398 국군도수체조 lIlIlIlIIlll \| (IP보기클릭)59.26.*.* \| 21.01.23 04:23 0 / 3000 bytes 등록
	lIlIlIlIIlll 다 까먹었는디ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 알껨슴 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:23 0 / 3000 bytes 등록
간단한 맨몸운동 추가 스쿼트 런지 푸쉬업 플랭크 등등 풍사 \| (IP보기클릭)223.39.*.* \| 21.01.23 04:24 0 / 3000 bytes 등록
	풍사 스쿼트는 제 다리관절이 ㅄ이라 못하겠고 플랭크는 예전에 해봤는데 팔 관절도 ㅄ인가 너무 아프더라구요;; 간단하게 철봉 팔굽히기 집에 있는 아령들고 대강 해볼려구요 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:28 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-4304559398 관절상태가 어떻길래 ㅠㅠ 화팅하는 거시야... 풍사 \| (IP보기클릭)223.39.*.* \| 21.01.23 04:31 0 / 3000 bytes 등록
삭제된 댓글입니다.
	[삭제된 댓글의 댓글입니다.] 김겨울님 헬스장은 요즘 시기도 그렇고 못할것 같네요 간단하게 한강둥천에도 둥기둥기 할려구요 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:29 0 / 3000 bytes 등록

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하루 1시간 달리기 잘못생긴친구들 \| (IP보기클릭)110.70.*.* \| 21.01.23 04:20 0 / 3000 bytes 등록
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	[삭제된 댓글의 댓글입니다.] Evilamp 못듬니다ㅋㅋㅋㅋ 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:22 0 / 3000 bytes 등록
데드 스페이스 368000683 \| (IP보기클릭)223.39.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
턱걸이의 위대함을 전파하러왔습니다 턱걸이도 하세여 턱걸이가 최고에여 퍼런곰팽이 \| (IP보기클릭)222.118.*.* \| 21.01.23 04:21 0 / 3000 bytes 등록
	퍼런곰팽이 무산소에 추가 하겠씀따 근데 존나 힘들것 같은데 하루 얼마나 할깝쇼? 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:22 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-4304559398 턱린이시면 매달리기나 깔짝이기로 갯수 늘리는데에 집중하시고 1셑에 4~5개 이상 가능하시면 꾸준히만 하심되지않을까여? 저같은 경우는 10개정도 1셑잡고 하루에 최소 3셑정도 함미다 퍼런곰팽이 \| (IP보기클릭)222.118.*.* \| 21.01.23 04:26 0 / 3000 bytes 등록
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	퍼런곰팽이 한번도 안했는데 30개도 힘든가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;; 걍 힘들면 그만하고 늘릴께요 루리웹-4304559398 \| (IP보기클릭)211.211.*.* \| 21.01.23 04:31 0 / 3000 bytes 등록
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