[잡담] 근데 확실히 안먹으니까 살 진짜 쪽쪽 빠지네

[RayArk™]

내 키는 171cm

군 전역하고 57kg였던가 였는데(입대전 54정도) 3년정도 꾸준히 먹는량 늘리고 운동하고 하다보니 73인가 까지 몸무게 늘어났었음

근데 최근에 걍 피곤하고 식욕 바닥쳐서 지난달 말쯤부터 좀 안먹기 시작했는데

식단이 대충

아침 : 풀무원 녹즙 1병

점심 : 초코바2개 + 제로콜라 1캔

저녁 : 한솥도시락 치킨마요 or 서브웨이 세트 하나

이렇게 한달정도 살았더니 한달만에 6키로 빠짐

[엑스박카스]

그거 살빠지는거 아님
니 몸 축나는거임

[RayArk™]

근데 뭐 먹을 생각이 안듬... 눈 앞에 갖다 줘도 손이 잘 안가더라

[루리웹-1019435387]

근데 안먹으면 몸에 힘이없기만한게아니라 집중도안되서 안먹을수가없더라

그렇다고 돼지생활 하루이틀한게아니라 적게먹어야지 히히거려봐야 정신차려보면 푸짐하게 0칼로리거리고있고

[정윤]

이러한 생각과는 다르게 금식을 한뒤 12시간이 지나면 모든 에너지를 태워버리면서 지방이 몸에 에너지를 공급하는 케토시스 상태가 되고 염증을 일으킬수 있는 부산물을 덜 생성하게 되어 심장,대사, 두뇌에 건강한 영향을 미칩니다.

[#미노눙]

즉 먹으면 쭉쭉 찐다는 이야기다

[갈라파고스고라니]

그런 식사 상태를 보통 우리는 "기아" 나 "거식증"
상태라고 부릅니다. 살아 계신가요 ?

[에리스여신의가슴에는뽕이있다.]

그러다 죽어

[⫘⫘BLOCK-CHAIN⫘⫘]

근 손 실

[나비향]

꼬북좌 많이 빠졌더라.

[냥냥권법]

지방쭉쭉 빠진거 맞는거같은데 원래 다이어트는 식단이 1순위잖아

[RayArk™]

근육이 쭉쭉빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 몸에 힘이 없어

[Kinlang]

탄수화물은 덜 먹더라도, 단백질은 어느정도 먹어

[키쥬]

한달만에 운동도 안하고 6kg 빠진 거면 좀 심각한데?

[RayArk™]

그른가... 머리카락도 좀 빠지는거 같기도 하고

[킹받네진짜]

대충 하루에 1000칼로리 정도 먹네? 한 500정도 늘려줘도 될듯

[Kinlang]

칼로리 섭취는 말고, 비타민 같은건 잘 먹어

[RayArk™]

비타민은 발포비타민 같은거로 먹으면 되겠지??