쇄골뼈 밑에 약간 들어간 곳을 따라 손가락으로 가볍게 3-5분 풀면 어깨아플때 도움됨
어깨가 뭉치면 원래는 잘 움직일 쇄골뼈가 잘못움직이는데 쇄골하근풀면 어깨도 풀림
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누르니까 어께근육까지 같이 아프네
어깨가 뭉쳤닷알때 어깨가 목옆을 말하는걸까 그보다 더옆의 팔과의 연결부위를 말하는걸까
쇄골뼈밑에 파여있는곳 다 풀면됨
와 개아프다 진짜
나루호도
살짝 누르니까 존나 아파... ㅠㅠ