굶는게 몸에 안좋다! 3끼 다 잘챙겨먹어야 건강하다! 하는 의견에 반박하는건 아니고
기본적으로 대부분의 생물들은 야생에서 굶을걸 상정하는 쪽으로 진화했잖아? 그래서인지 음식이 풍족하게 있는 상황보단 이따금 단식을 하거나 소식을 하는게 몸에 되게 좋은거같은 느낌이 듬
다이어트를 하고있을때와 안하고있을때 컨디션차이 오져
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원래 공복상태가 활동하기 더 좋음 음식물 소화시키는 과정이 대단히 에너지를 많이 필요로함
과식 간에 부담주니까
식물도 물 충분히 주기보단 살짝 모자르게 주는게 더 잘자란대잖어