조리가 이유 겉보리라서 거친 느낌이 싫어서 1분 끓이고 뿔려서 먹으니 맛도 좋코 식감도 좋음
문제는 통 곡물을 부드럽게 만들정도로 너무 따뜻한 물로 뿔려 놓은게 문제...
ㅅㅂ 당뇨인의 길은 멀고도 험하다...ㅜㅜ
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체인질링
비싸...
채소>단백질>지방>15분후 탄수화물 순으로 먹어
평소엔 잘나왔는데 내가하는 조리법 대로 하고나서 먹고난후에 잠이 오고 잠도 빨리 안깨 이상하다 싶어서 재보니 높게 나온거야 아까운 밥 다 버리고 하던 방식으로 다시 짓는중
그 거친게없으면 그냥 백미잖아
반찬이 저염 저당인데 이상했음 조리법이 이상한 것이었어
짤을 보니 당뇨라 달달한 순애를 안좋아하시는군요