유게에 사진 올리기는 좀 뭐하고 그러네,,
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성유게로
뭐 홈트하나요
복근은 일반인 수준에선 벌크까진 힘든데
적당히 윤곽만 보이면 댐
적당히 : 남성기준 체지방 10퍼쯤
성유게로
올려 ㄱㄱ
부끄렁
과거 복근 쪽지남 출신인데 돼지 상태로는 아무리 해도 안보이고 일정 체지방 후부터 조지면 잘보임 운동 갈켜준 형님이 시소속 빌더엿는데 자기는 복근 잡는게 타근육에 비해서 엄청 쉬엇다고하더라
오... 도ㅑ지는 아님
농담ㅈ으로 마른 사람들은 재채기 좀해도 복근 생긴다는 헛소리 잇음ㅋㅋ