6시 전까지 저녁을 먹어야 해요!
> 그게 가능해요?
늦어도 9시 전까지 저녁을 먹어야 해요!
> (야근마친 후) 그게 가능해요?
그럼 굶어야지
저녁을 굶으면 그만큼 근손실이 와요!
> ㅅㅂ
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몇시 이전까지만 먹어야 한다 같은건 의미없는 것 같음 결국 얼마나 먹느냐. 무엇을 먹느냐. 운동을 하는가. 가 중요한거지.
유튭빨 구라정본진 몰라도 운동 후 적게먹는것도 근성장 방해되니까 충분히 먹어라 이래가지고 이도저도 못하겠음.. 특히 운동유튭들은 A를 하세요!랑 A 하지말고 B 하세요!랑 B 하지말고 A 하세요! 아니면 차라리 C 하세요! 이런쪽이라
야식이랑 간식만 끊어도 좋지
그게 젤 베스트지