[잡담] [자전거]댄싱치는 게 엉덩이 통증 경감에 도움이 많이 되더라.

[철인87호]

한 30분마다 30초씩만 해줘도 엉덩이 통증이 진짜 많이 줄어들던데.

아직 자전거 실력이 안 좋아서 좀 긴 오르막길에서는 절대로 못하고,단순히 기어 무겁게 잡은 다음에 몸을 앞으로 좀 많이

숙여서 하는 것뿐이기는 해도.

어쨌든 BB쪽에서 텅텅거리는 소리 안 나게 하는 데에 집착을 좀 하고있음.