[정보] 땀 흘리는 운동 매일하면 효과 없다

[찌찌야]

이거해도 효과없음

[루리웹-3341283729]

애당초 본문에 언급되는게 없어서 그렇지

한여름에도 에어컨 안키고서도 저 모든 운동을 매일같이 해야함

운동이 아니라 인간초월임 그냥

[루리웹-1033764480]

운동도 과학이군

[키라키라센세이션]

대신 머리가 빠짐

[똘래몽이뇨]

운동을 매일 하지 않아도 된다는 핑계 거리가 하나 생겼다 ㅋㅋㅋㅋ

[Lapis Rosenberg]

3분할 하는 이유가 회복안되서잖아.

[제3사도]

근데 저런 연구결과는 운동 안해본 초심자들 기준이라 숙련자들은 또 얘기가 달라짐.
물론 쉬긴 쉬어야 하는데 그게 일주일에 하루 혹은 반나절만 쉬어도 회복이 가능한 경지가 있음.

[오미자만세]

근력은 모르겠는대 심폐지구력 늘어나면 몸이 존시나 건강해지는기분이야

[루리웹-9533182899]

일요일은 쉬는게 맞아