샐러드만 먹는데 며칠째 속이 더부룩하네
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샤크드레이크
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서르
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다이어트엔 소화가 잘 안되는걸 먹어야 하니깐
평소대로 메뉴에 양을 줄이고 채소와 계란으로 배채우면 되지 않을까
죽은 소화가 너무 잘되서 금방 배가 고파져서 별로라는거 아님? 칼로리는 적되 포만감이 높은걸 먹어야하니..