[유머] 키-100이정상 체중이라는데

[뉴고냥]

준헬창기준 키-90정도도 충분하지 않을까? 골근 43-45정도기준 체지 15-17%

[오고곡헤으응]

몸무게보단 체지방률이 더 중요하긴함

[사스티]

이게맞음

[루리웹-3950461379]

인바디 측정하면 그쪽 보는게 더 정확하지 않나

[뉴고냥]

나는 93키로정도가 적정체중나오던데 인바디기준

[루리웹-5976568918]

일반적으로 고도비만인 사람은 근육량도 높음(체지방이라는 운동기구를 늘 몸에 달고 사니까)
다이어트해서 살 빼기 시작하면 근육량도 빠져나가기 때문에 결국 적정체중도 내려감

[뉴고냥]

93키로일때 적정체중 나오긴했음 체지 16퍼 골근 44였나

[카프21]

그건 진짜 다 빼고 쉽게 보려는 기준이고
요즘에는 최소한도가 BMI지
그조차도 복부둘레는 같이 보는게 기본이고

[카프21]

애초에 헬창같은 운동 신경써서 하는 사람이
저런 날림기준쓰면 안되지 ㅋㅋㅋ

[루리웹-3341283729]

저것도 결국에 사람따라 다른거라 의미 없는 평균지표임

[루리웹-3341283729]

사람마다 근골격량 다르고 내장지방량 다르고 어쩌고 한데 그걸 한꺼번에 뭉탱이로 끄집어다 평균치 대충 저렇다 하고 툭 던져놓은 것 밖에 안됨 진짜 인바디 좀만 알아도 저게 얼마나 의미없는 지표인지 바로 알 수 있음

[Lapis Rosenberg]

100을 빼고 0.9 곱하라고 들었는데

[없으면포기한다]

짤에서는 키-100이면 과체중인데?

[minoglow]

여기 나와 있는 표준 체중들이 통계에 기반해서 낸 게 아니라 bmi 같은 엉터리 계산식 지표를 바탕으로 도출한 거라면 전부 잘못된 거라 무시하면 됨

[뉴고냥]

그렇군

[엘피나]

체중은 딱히 참고할 수치가 아님 체성분이 중요하지..
나도 지금 키 -100 한거보다 체중이 8~9키로 더 나온느데 근육량이 체중 절반 쪼금 안되거든