[잡담] 운동은 진짜 전문가에게 배워야겠네

[도야지쉬키]

요즘 살빼고 운동한다고 자주 걷고 유튜브 맨몸운동 보고 링피트 하는데

스쿼트같은거 할때 계속 무릎관절이 아프고 소리나니까 유튭 영상같은거 보고 적당히 따라하면서 얼추 비슷하게 하기도 하고 무릎도 나름?  덜아픈거 같으니까 이렇게 계속 했는데

저번에 무릎 관절아파서 큰일날뻔, 계속 찜질하고 무릎 운동은 좀 쉬니까 좋아진거 같은데 그땐 진짜 깜짝 놀랐음

[gyrdl]

딱히 무리한것도 아닌데 아프거나 하면 당장 중단하고 쉬는게 맞음

[알파베타감마델타]

내가 그래서 링피트 한창 흥할 때 글 올리기도 했음.
이건 게임이지 운동이 아니라고

운동은 옆에서 보조해주고, 초보자 상태 계속 체크해서 템포 조절해주고, 자세 교정해주고 그런게 있어야하는데 링피트는 그런게 일절 없어서 너무 이걸 운동하듯 하면 안된다고