사실인가? 아, 이건 약물을 안 쓰는 사람들을 기준으로 얘기한 거임. 외관상으로 보이는 건 근육질의 멋지고 아름다운 몸이지만 적당히 운동할 건 하면서 조금 뱃살이 있는 정도의 몸이 의외로 적당히 건강한 몸이라고 그러더라고.
|
RedRed
추천 0
조회 1
날짜 08:15
|
리틀리리컬보육원장
추천 1
조회 19
날짜 08:14
|
에바덕후
추천 0
조회 4
날짜 08:14
|
키렌
추천 0
조회 18
날짜 08:14
|
루리웹-2637672441
추천 1
조회 94
날짜 08:14
|
smile
추천 2
조회 73
날짜 08:14
|
탕수육은부먹
추천 0
조회 15
날짜 08:13
|
루리웹-9070267365
추천 0
조회 25
날짜 08:13
|
생수중독자
추천 0
조회 15
날짜 08:13
|
신차원벨
추천 0
조회 40
날짜 08:13
|
108638.
추천 0
조회 98
날짜 08:13
|
venom_k
추천 0
조회 27
날짜 08:13
|
무관복
추천 3
조회 90
날짜 08:13
|
캡틴 @슈
추천 2
조회 62
날짜 08:12
|
후방 츠육댕탕
추천 1
조회 72
날짜 08:12
|
유아독존
추천 0
조회 41
날짜 08:12
|
루리웹-2636
추천 0
조회 60
날짜 08:12
|
헛소리ㄴㄴ
추천 2
조회 135
날짜 08:12
|
묻지말아줘요
추천 2
조회 87
날짜 08:11
|
겨울엔감귤이지
추천 3
조회 84
날짜 08:11
|
리틀리리컬보육원장
추천 0
조회 191
날짜 08:11
|
무해한유게이
추천 1
조회 87
날짜 08:11
|
Ezdragon
추천 0
조회 61
날짜 08:11
|
메이めい
추천 0
조회 27
날짜 08:11
|
님강등
추천 0
조회 81
날짜 08:11
|
젠틀주탱
추천 0
조회 13
날짜 08:11
|
베네치아의 약물상인
추천 0
조회 66
날짜 08:11
|
하즈키료2
추천 6
조회 152
날짜 08:10
|
ㅇㅇ 그래서 시즌 비시즌 있지
운동도 결국 에너지 소모 및 내구도 소모다 보니 적당한 운동이 좋지 극한으로 땡기면 안좋다고 들었음
물론 적당히 운동할 때 그리고 조금 뱃살이 있는 정도를 말하는 거지 유게이들에겐 해당되지 않습니다
운동 하드하게 많이함 = 면역력 떨어짐 시즌 기간에 영양적으로 혹사함 = 면역력 떨어짐
컨디션이 안좋은 날 일반인: 아 오늘은 좀 쉬어야겠다 ㅇㅇ 근육인: 아 오늘은 컨디션이 안좋으니 무슨 운동을 해야지
근육 팍 늘리고 극단적으로 지방컷한게 영양학적으로 좋은 몸은 아님 더군다나 보디빌더들은 몸 만든다고 단백질에 극단적으로 치우쳐진 식사를 하니께
김종국이 고단백 위주의 식습관 때문에 통풍이 있는걸 보면 건강하다고 할수는 없는거 같음 그리고 헬창중 관절 상태가 나쁜 사람들도 많응
ㅇㅇ 그래서 시즌기땐 대부분 골골댐