사실인가? 아, 이건 약물을 안 쓰는 사람들을 기준으로 얘기한 거임. 외관상으로 보이는 건 근육질의 멋지고 아름다운 몸이지만 적당히 운동할 건 하면서 조금 뱃살이 있는 정도의 몸이 의외로 적당히 건강한 몸이라고 그러더라고.
|
|
|
Gf staff
추천 58
조회 6898
날짜 13:24
|
|
루리웹-28749131
추천 4
조회 238
날짜 13:24
|
|
룬타
추천 0
조회 118
날짜 13:24
|
|
닉네임 생각안남
추천 3
조회 162
날짜 13:24
|
|
얼리노답터
추천 1
조회 63
날짜 13:24
|
|
리넷겅듀
추천 0
조회 73
날짜 13:24
|
|
루리웹-5976568918
추천 1
조회 90
날짜 13:24
|
|
라스테이션총대주교
추천 3
조회 408
날짜 13:24
|
|
DDOG+
추천 5
조회 160
날짜 13:24
|
|
루리웹-3696823669
추천 3
조회 87
날짜 13:24
|
|
루리웹-5994867479
추천 0
조회 59
날짜 13:23
|
|
채고이쁜조유리
추천 4
조회 279
날짜 13:23
|
|
무해한유게이
추천 3
조회 282
날짜 13:23
|
|
루리웹-7592963501
추천 0
조회 256
날짜 13:23
|
|
에레쉬키갈
추천 1
조회 153
날짜 13:23
|
|
데스티니드로우
추천 20
조회 1740
날짜 13:23
|
|
돌아온 감염충
추천 0
조회 44
날짜 13:23
|
|
블랙뿔테
추천 1
조회 98
날짜 13:23
|
|
페도는병이라고생각해
추천 2
조회 250
날짜 13:23
|
|
루리웹-37957840312
추천 1
조회 158
날짜 13:23
|
|
신기한맛이군🦉☄️🍃👾💫
추천 4
조회 138
날짜 13:23
|
|
똑똑한 헤이민🌽💫☄️
추천 0
조회 101
날짜 13:23
|
|
팬텀페인
추천 0
조회 174
날짜 13:23
|
|
행복한강아지
추천 3
조회 249
날짜 13:23
|
|
유게읽어주는남자
추천 1
조회 77
날짜 13:23
|
|
하이 호
추천 2
조회 88
날짜 13:23
|
|
-ZON-
추천 0
조회 41
날짜 13:22
|
|
맥도날드버거 만만세
추천 60
조회 13480
날짜 13:22
|
ㅇㅇ 그래서 시즌 비시즌 있지
운동도 결국 에너지 소모 및 내구도 소모다 보니 적당한 운동이 좋지 극한으로 땡기면 안좋다고 들었음
물론 적당히 운동할 때 그리고 조금 뱃살이 있는 정도를 말하는 거지 유게이들에겐 해당되지 않습니다
운동 하드하게 많이함 = 면역력 떨어짐 시즌 기간에 영양적으로 혹사함 = 면역력 떨어짐
컨디션이 안좋은 날 일반인: 아 오늘은 좀 쉬어야겠다 ㅇㅇ 근육인: 아 오늘은 컨디션이 안좋으니 무슨 운동을 해야지
근육 팍 늘리고 극단적으로 지방컷한게 영양학적으로 좋은 몸은 아님 더군다나 보디빌더들은 몸 만든다고 단백질에 극단적으로 치우쳐진 식사를 하니께
김종국이 고단백 위주의 식습관 때문에 통풍이 있는걸 보면 건강하다고 할수는 없는거 같음 그리고 헬창중 관절 상태가 나쁜 사람들도 많응
ㅇㅇ 그래서 시즌기땐 대부분 골골댐