ㅈ된듯 한달뒤 체력시험인데..
팔굽혀펴기를 너무 열심히 했나봄
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하루몇개했는데? 파이크나 변형자세 아니면 푸시업이 어깨때리진않는데
300개씩 이틀간격으로 4개월동안 반복함..
그걸 체력시험땜에 연습한걸거잖음 어쩌냐 그거 루틴끊으면 갯수 바로 급감하는데
진단이 물찼다고 나왔단 얘길거고 내리면서 아픈거없으면 죽었다생각하고 좀 줄인루틴으로 유지해라
일단 일주일만 쉬어보고 다음주에 괜찮아지면 다시 해봐야지..ㅠ
아무리봐도 초사이어인갓초사이어인 오버 트레이닝인데 체력검정이 있는데 이런 무리를 했다고? 올게 온거라고 생각하는게 나을듯
물빼고 일주일쉬어
일단 일주일 윤동쉬기로 함
사막가서 오래 버틸라고 물비축하는구나
나 지금 심란해 ㅠㅠ 놀리지마 ㅠ