자세안잡힌채로 하다 다치기 쉬운데다
자세랑 자극점을 찾는데 있어서 고반복이 유리하기 때문에 고반복을 권장하는거지
무조건 고반복을 해야하는건 없음?
고반복을 할 여건이 안되더라도 자세 의식하고 교정해나가면서 할 각오가 있다면 중반복 정도는 괜찮은건가
[잡담] 헬스 초보자가 고반복 하라는게 애초에 필수사항이 아님?
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난 잘 모르겠어서 한번씩 전부다 해보고 괜찮은거 함
초보자들이 헬스 재미를 못느끼니까 짧고 굵게 후딱 치라는 의미가 아닐까 싶기도.. (뉴비시점)