가슴 운동 열심히 하다가 그림 봤는데 이거 등 운동 된다네
근데 저 부위가 정확히 자극이 되는 것 같기는 하거든...?
체스트 프레스 이거 가슴 운동 아니었음..???
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왜 주운동근육 써져있는거랑 색칠해진 위치가 ㅋㅋ
조올라 헷갈리는게 플라시보 효과인지는 몰라도 저기 부위가 진짜 자극이 되는 느낌임
손 그립 위치에 따라 가슴 상중하 위치로 조질수있는건 맞는데 등이 자극되는건 잘못된거임
리버스로 하면 당기는 운동이 되서 그런거 아닐까
ㄴㄴ 미는 힘임