다리가 이상하게 땡기면서 아픔
그 부위가 다리 똑바로필때 땡기는 힘줄같은 위치인데 이쪽 유연성 늘리려면 무슨 스트레칭 해야하는거지?
|
|
|
생육
추천 0
조회 1
날짜 14:13
|
|
루리웹-3928705621
추천 0
조회 12
날짜 14:13
|
|
네레바린
추천 0
조회 1
날짜 14:13
|
|
Dr 9년차
추천 0
조회 7
날짜 14:13
|
|
칼퇴의 요정
추천 0
조회 3
날짜 14:13
|
|
☆닿지않는별이라해도☆
추천 1
조회 38
날짜 14:12
|
|
루리웹-7245276970
추천 0
조회 67
날짜 14:12
|
|
토네르
추천 0
조회 9
날짜 14:12
|
|
어두운 충동
추천 0
조회 11
날짜 14:12
|
|
축구는발로
추천 0
조회 13
날짜 14:12
|
|
루리웹-2636
추천 0
조회 9
날짜 14:12
|
|
친친과망고
추천 0
조회 35
날짜 14:12
|
|
majinsaga
추천 4
조회 72
날짜 14:12
|
|
루리웹-1355050795
추천 3
조회 104
날짜 14:12
|
|
K_키르시스
추천 0
조회 20
날짜 14:11
|
|
타카나시ﾠ호시노
추천 1
조회 76
날짜 14:11
|
|
검은듀공
추천 0
조회 20
날짜 14:11
|
|
로케런저
추천 4
조회 55
날짜 14:11
|
|
NTR의 악마
추천 0
조회 23
날짜 14:11
|
|
죄수번호-아무번호3
추천 0
조회 41
날짜 14:11
|
|
Halol
추천 1
조회 82
날짜 14:11
|
|
황금달
추천 10
조회 516
날짜 14:11
|
|
짭제비와토끼
추천 2
조회 40
날짜 14:11
|
|
◎━╋劍聖━━━─
추천 2
조회 49
날짜 14:11
|
|
올때빵빠레
추천 4
조회 103
날짜 14:11
|
|
∀Gundam
추천 0
조회 68
날짜 14:11
|
|
백수해적
추천 2
조회 60
날짜 14:11
|
|
당황한 고양이
추천 0
조회 100
날짜 14:10
|
거기면 햄스트링인가?
아 그거인가? ㄱㅅㄱㅅ
맞음 다행이넹
햄스트링 디스크초기일수도있으니 병원가볼것
디스크는 아닐거임 어렸을때부터 엄청 굳어있던건데 요즘 스트레칭 좀 덜했다고 다시 굳어오는거일걸
이거 거의 만성이었는데 디스크 조짐이었나ㄷㄷ
햄스트링이 짧아져서 골반이 전방경사가되면 허리에 무리가갈수있음 윗댓처럼 디스크 올수도 있으니까 병원가서 도수치료같은거 받아보길 권장함
그런가ㄷㄷ
유연성이 많이 떨어져서 그런듯 해요~ 폼롤러 스트레칭 많이 해주시고 키나루디나 아이쿠션으로 마사지 자주해주세요