다리가 이상하게 땡기면서 아픔
그 부위가 다리 똑바로필때 땡기는 힘줄같은 위치인데 이쪽 유연성 늘리려면 무슨 스트레칭 해야하는거지?
|
|
|
실패작
추천 1
조회 52
날짜 14:56
|
|
K.Malone
추천 0
조회 135
날짜 14:56
|
|
Acek
추천 24
조회 1819
날짜 14:56
|
|
포근한섬유탈취제
추천 3
조회 204
날짜 14:56
|
|
ppptsdsd
추천 1
조회 116
날짜 14:56
|
|
피자플래닛의외계인
추천 2
조회 63
날짜 14:56
|
|
질팡대장
추천 0
조회 83
날짜 14:56
|
|
루리웹-4486760517
추천 0
조회 101
날짜 14:56
|
|
외노자오따꾸
추천 1
조회 48
날짜 14:56
|
|
요긩🐝🦁👶
추천 1
조회 23
날짜 14:56
|
|
Halol
추천 0
조회 54
날짜 14:56
|
|
게이형 멀린
추천 0
조회 29
날짜 14:56
|
|
맹목밤바스피스
추천 0
조회 40
날짜 14:55
|
|
타코야끼색연필
추천 4
조회 73
날짜 14:55
|
|
루리웹-3949301141
추천 0
조회 59
날짜 14:55
|
|
환가비
추천 31
조회 3595
날짜 14:55
|
|
지나가던 러브라이버
추천 4
조회 61
날짜 14:55
|
|
빡통 아니다!
추천 1
조회 103
날짜 14:55
|
|
근 데이제뭐함?
추천 10
조회 560
날짜 14:54
|
|
새대가르
추천 4
조회 249
날짜 14:54
|
|
????
추천 3
조회 58
날짜 14:54
|
|
신기한맛이군🦉☄️🍃👾💫
추천 4
조회 62
날짜 14:54
|
|
루리웹-7313624274
추천 1
조회 54
날짜 14:54
|
|
빡빡이아저씨
추천 1
조회 194
날짜 14:54
|
|
죄수번호-아무번호3
추천 2
조회 152
날짜 14:54
|
|
수리트파
추천 0
조회 50
날짜 14:54
|
|
Sieg Choys
추천 3
조회 91
날짜 14:54
|
|
어두운 충동
추천 0
조회 78
날짜 14:54
|
거기면 햄스트링인가?
아 그거인가? ㄱㅅㄱㅅ
맞음 다행이넹
햄스트링 디스크초기일수도있으니 병원가볼것
디스크는 아닐거임 어렸을때부터 엄청 굳어있던건데 요즘 스트레칭 좀 덜했다고 다시 굳어오는거일걸
이거 거의 만성이었는데 디스크 조짐이었나ㄷㄷ
햄스트링이 짧아져서 골반이 전방경사가되면 허리에 무리가갈수있음 윗댓처럼 디스크 올수도 있으니까 병원가서 도수치료같은거 받아보길 권장함
그런가ㄷㄷ
유연성이 많이 떨어져서 그런듯 해요~ 폼롤러 스트레칭 많이 해주시고 키나루디나 아이쿠션으로 마사지 자주해주세요