숨만 쉬어도 나온다는게 사실이야??
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맞아본 경험담을 이야기 하자면 그전까지 밥 깨작되던 멸치였는데 하루에 네끼씩 먹게되더라
당연 식단 조절 운동 해야됨 근데 근육키우겠다고 약빠는거 죄다 심혈관 질환 유발 하니 운동하다 심장마비 걸리기 싫으면 하지말것
ㅇㅇ 숨만쉬어도 3대 500 치는 근육 나옴 스테로이드 맞고 숨쉬기 > 주5일 빡세게 운동하기