나도 고생했는데 하체운동으로 이겨냈뜸
나도 약으로 비아그라도 먹어보고 그 매일 섭취하는 약도 먹어보고 했는데
먹을 당시만 괜찮지 근본적으로 안낫더라고
유산소도 좋다고 해서 해보고 하체운동도 스쿼트 정돈 매번 했는데 결국 효과없더라
근데 한번 종아리 운동 해보니 조금 효과있더라고
그리고 햄스트링 운동까지 병행 해보니깐 낫더라
하체에 있는 근육 골고루 다 해보자
효과 있떠라
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