분명 몇년전만 해도 똥강아지라고 하셨었는데
최근에는 쌀 20kg×2 들고 올라가는 용도 취급하셔...
징그럽다 소리 듣고...
운동좀 적당히 하라 소리 들음...
아니 건강만 하라고 하셔서 건강해졌는데...
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눈여아
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소가 다 크면 팔려
그래서 결혼 생각은 안하냐고 하셨던...
230kg 봉포함하면
김계란의 봉은 조상이 들어주냐? 이말 헬창들은 진리임?
와 데드 200임?? 힘 좋네 난 160에서 정체중인데
원판 210KG끼고 아 210 드시네요 하면 봉무게 20키로 안포함하면 억울하잖아 깔려뒤진 헬창에겐 원판 추가하는게 그들의 부조인것처럼
봉은 왜 조상님이 안들어주세요?
살려주세요
소가 다 크면 팔려
그래서 결혼 생각은 안하냐고 하셨던...
소가 다크면 흑우
팔기전에 거세를 하겠지
업진살 살살 녹는다
와 데드 200임?? 힘 좋네 난 160에서 정체중인데
230kg 봉포함하면
허브이스
봉은 왜 조상님이 안들어주세요?
허브이스
김계란의 봉은 조상이 들어주냐? 이말 헬창들은 진리임?
봉은 조상님이 들어주셔
봉빼면 210kg
여포신봉선
원판 210KG끼고 아 210 드시네요 하면 봉무게 20키로 안포함하면 억울하잖아 깔려뒤진 헬창에겐 원판 추가하는게 그들의 부조인것처럼
봉 무게는 조상님이 들어 준다는 마인드로 매회 매 세트 실패지점까지 들어야 근육이 성장하는것니다! 김계란 빡치다 다음주 휴재
와! 한우!
워우 난 최근에 겨우 190 성공했는데 쩐다
매일 고중량 저 반복 여러번 하면 늘더라
와 몸 자체는 아직도 슬림해보이는데 무게는 엄청치네
체지방 10%유지하고 있어 일부러
복근 한번 제대로 보겠다고 체지방 8프로 까지 빼는중인데 넘힘듬 인제 10퍼왔는데
나는 영양학 배웠어서 이런거 잘해
10%미만되면 노화 빨라짐
그래도 한번은 체지방 1자리수 만들어보고 싶어서
이야 나도 아직 190 5번으로 끝인데 너무 굉장해
나빼고 다 그뉵해 흑흑
너무 강해진 똥강아지
요즘 소한테 일안시킴