난 가슴근육 ㅈㄴ 약해서 이거 20kg 10회도 겨우 하는데
이거 65kg 하고가는 사람들은 뭐 주지사 같은 가슴 달고다니나
[잡담] 헬스장서 이런거 볼때마다 신기함
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수인조아
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파칭코마신
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아마 갯수 줄이고 중량으로 운동하는 사람들일거
걍 니가 너무 힘이 없는건데
그래도 팔이랑 다리는 약하진않은데 가슴이 ㅈㄴ 약함
팔굽혀 한개도 못하던 놈이라
하다보면 금방 늘어 게다가 기구는 고정되어 있어서 좀 더 쉬움
벤치 100도 많은데, 머신은 뭐..
3대 500 어느수준인지 체감 안됐는데 하다보니 개쩐다는걸 알겠더라