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사실운동이라는게 칼로리 소비로 치면 안한사람에 4~5칼로리밖에 안함 문제는 이 4~5칼로리가 하루가 모이고 한달이 모이고 1년이 모여서 차이가 나는거.
사실운동이라는게 칼로리 소비로 치면 안한사람에 4~5칼로리밖에 안함 문제는 이 4~5칼로리가 하루가 모이고 한달이 모이고 1년이 모여서 차이가 나는거.
배 나온 거 킹받네
운동 특) 하든 안 하든 근육량 차이지 축적되는 칼로리 소비는 거의 차이 없음. 운동 빡세게 해도 식단 안 하면 살 찜.
운동하는 사람도 꾸준히만하면 변화잇긴함