스쿼트 90kg
하프 95~110kg
레그프레스 머신 200kg
기타 하체 운동 및 복근
유산소 경사6 속도 15.5 5분
집 까지 1km 조깅
돼지 유게이 몸무게
1.8~2.2배 까지 올려서 쇠질 하는라 힘 다 썼으니
오늘 점심은 죄책감 없이 돈까스다
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라_퓌셀
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에씨비
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