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많은 분들이 착각하시는데 달리는 거리가 길수록 오래뛸수록 근육이 감소합니다 장거리 달리기는 사실상 하체가 아니라 심폐 운동이거든요... 같은 달리기이지만 우사인 볼트와 킵초게 몸을 비교하시면 직관적으로 와닿으실듯