식단은 안하되
과식은 안하고
운동 하면
어떻게 됨?
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하나미 사키
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TAMTAM
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똥을 쌈
벌크업?
건강한 돼지
그거만해도 살빠지던데 내가 식단안하거 과식안하고 거진 일주일에 한번 치킨 처먹고 매일 40분 운동하는데 그냥 살 빠짐
어떤 운동을 하냐 따라 다르지뭐
유산소?
유산소 얼마나?