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식단관리는 아무나 하는게 아니구나

한달 후 건강검진 겸 다이어트를 위해


혈당 안올리는 식단으로


상추 파프리카 오이 삶아서 24시간 방치한 감자 삶은계란 토마토




한 2주쯤 먹으니까 역류성 식도염 생김






아니.... 난 맛있게 잘 먹는데..... 오이 정말 좋아하는데.... ㅠㅠ