복근동영상 아주 아주 아주 잘봤습니다.
고마워요.
그런데 제가 좀 마른편인데
아무리 팔굽혀 펴기나 지랄해도 갑빠가 쉬이 만들어지지 않아요.
말라도 갑빠 딴딴하게 만든거보니 좀 괜찮던데..
그런 동영상 없나요??
도와주세염
고마워요.
그런데 제가 좀 마른편인데
아무리 팔굽혀 펴기나 지랄해도 갑빠가 쉬이 만들어지지 않아요.
말라도 갑빠 딴딴하게 만든거보니 좀 괜찮던데..
그런 동영상 없나요??
도와주세염
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추천뭐냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
세상 살면서 쉬운 일이 어딨음? 갑빠 안나오면 나올때까지 운동하면 ㅇㅋ
미안내가추천했어
인내심을 가지고 천천히 운동하세요. 헬스장에서 전문적인 운동을 하는것을 제일 추천합니다. 또한 팔궆혀펴기도 자극이 느껴질정도로 해야합니다. 근육은 꾸준한 노력이면 누구나 만들수 있습니다.
추천뭐냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
세상 살면서 쉬운 일이 어딨음? 갑빠 안나오면 나올때까지 운동하면 ㅇㅋ
미안내가추천했어
인내심을 가지고 천천히 운동하세요. 헬스장에서 전문적인 운동을 하는것을 제일 추천합니다. 또한 팔궆혀펴기도 자극이 느껴질정도로 해야합니다. 근육은 꾸준한 노력이면 누구나 만들수 있습니다.