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본문의 사람들은 운동이 문제가 아니라 정신적으로 문제 있는 수준임
저건 거식중 수준인데 무게가
저게 머리카락부터 조져지지 않나;; 먹는거 부실하면 머릿결 확 상하던데;; 막 빠지고.. 깡말랐는데 나비약 처방받으려고 용쓴다고들 하드라...
몸무계가 저러면 빼면 더 이상해질텐데
나도 굶는거 해봤는데 2주일만에 105에서 92됐고 일주일만에 107이 됐지
근데 단식 다이어트 중독된 사람들 꽤 있음 단시간(48H정도)만 해도 수분기 빠지면서 배 들어가고 얼굴형이 좀 진해지거든
165에 39키로면 거의 뼉다귀에 가죽밖에 안남았을텐데...;;
저건 거식중 수준인데 무게가
저게 머리카락부터 조져지지 않나;; 먹는거 부실하면 머릿결 확 상하던데;; 막 빠지고.. 깡말랐는데 나비약 처방받으려고 용쓴다고들 하드라...
나비약이뭐임?...
식욕억제제 모양이 나비모양같아서 그렇게 부르더라 항정신성? 약물이라 처방필요한데 먹으면 진짜 밥생각 하나도 안난데
운동은 하기 싫고 살은 빼고 싶고
Deja-vu
본문의 사람들은 운동이 문제가 아니라 정신적으로 문제 있는 수준임
키 168 에 몸무게 38키로면 피골이 상접함. 기아 난민 수준이야.
운동이란게 체중감량만이 목표가 아니야 몸무게 봐 저사람 운동해야함
운동 중요한거 아는데 저 케이스는 운동을 떠나서 거식증 수준으로 보여. 정상적인 자기 몸에 대한 혐오. 마음 치료를 해야 운동을 하던 뭘 하던 할테니...
몸무계가 저러면 빼면 더 이상해질텐데
운동을 하라고! 탄수화물1, 단백질2, 지방1 비율로 꾸준히 3끼 섭취하면서 운동하라고! 설탕 들어가 있는거 먹지 말고!
운동타령전에 본문 읽고 몸무게부터 보자
나도 굶는거 해봤는데 2주일만에 105에서 92됐고 일주일만에 107이 됐지
근데 단식 다이어트 중독된 사람들 꽤 있음 단시간(48H정도)만 해도 수분기 빠지면서 배 들어가고 얼굴형이 좀 진해지거든
막산이가 먹던 그 소금 먹으면 되남?
165에 39키로면 거의 뼉다귀에 가죽밖에 안남았을텐데...;;
지방 태울 생각해야지 근육을 빼버리네
나도 단식을 좋게는 보고 있는데 너무 극단적이자너.. 글고 몸이 저정도면 좀 먹고 운동해야지 단식할 몸들이 아닌데
저 사람들은 강박증이라 정신과 상담이 필요함. 거식의 전단계 같이 보임.
다이어트의 가장 큰 적 : 몇달만 빡시게 다이어트해야지 다이어트는 줄인게 자연스럽고 편해지도록 생활패턴을 '평생' 바꾸는거 몇달만 하려고 들다 보면 그 몇달간을 매년 계속 해야 되고 결국 아무것도 못이루거나 요요로 더찐다
저 지알하면 요요현상만 생김