난 그냥 발에도 불편해서 나이키 안 신는데
부모님 발 안 좋다고 하셔서
호카 사드리려고 했는데
갑자기 나이키 좋다고....
읭? 근데 나이키 요즘 품질 구린거 유명한데
족저근막염은 또 좋아??
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스케쳐스가 좋음. 족저근막염 깔창도 도움되더라
https://youtu.be/GcyrnWUw-kc?si=_LcIpxKIftg-TiyC
ㅇ 감사요
스케쳐스가 좋음. 족저근막염 깔창도 도움되더라
마망이 안 맞는다고 하셔가지고...
족저근막염에는 정형외과가 좋습니다. 아니, 신발 안신고 나을 때까지 활동 안하시는게 좋다고.
아...그 말을 해도 주말마다 놀러다니기를 멈추지를 않으셔...
따흐흑!!!
병원이 좋아
병원은 다니시는뎁...이게 또 신발도 있으시면 좋겠나봥
뉴발
근데 사람마다 발 모양 달라서 딱 추천은 못 하지.. 수제로 맞추던가 여기저기 신어봐야;;
오호 나 뉴발 짱 놓아햌ㅋㅋㅋㅋ
나도 스케쳐스 추천...신고 벗기도 편하고...아버지 사드렸는데 좋아하시는 듯.. 최근에 재드래곤이 신고 다녀서 요즘 핫함..
ㅇㅋ 스케쳐스 가본다
쉬는게 우선이고 발 근육쪽 운동도 하시는게 맞음. 나이키가 구린게 문제가 아니라, 자기 발에 편한 신발 신는게 좋음
음음 그치 가서 한 번 신어보라고 하긴 해야겠다
뒤굽높은 푹신푹신한 깔창. 집에서도 푹신한 슬리퍼. 그리고 정형외과가서 체외충격파치료 케바케지만 일주일에 1회 한달정도 다니니까 많이 호전되긴했음.
음 ㅇㅋ 체외 충격파 말씀드려본다
오래걷기나 등산등 근데 원인이 될만한 운동을 치료기간동안은 중단했었고. 지금도 발을 많이 쓰는 운동을 줄였어.
족저근막염으로 몇백 태운 사람인데. 확실하게 도움 되는거. 체중감량이랑 맞춤깔창. 종아리 스트레칭(족저근막염의 대부분 원인은 종아리 근육이 이완이 안되서 족저근이 찢어지는 거) 물리적인 걸로 아무리 해도 근본원인 해결 못하면 재발함.
나는 걷기도 힘든거에서 복싱 다시 할 정도로 호전됨. 체외충격파, 도수치료, 약물 안해본 게 없는 듯 ㅋㅋㅋ
스케쳐스 좋음...발은 안써야 좋아지는데 그럴수가 없으니 족저근막염이 생각보다 오래가더라구.. 아픈발을 계속 사용해야 되니 족저근막염은 관리해야 좋아져... 1회성인 병원치료는 그때뿐으로 매일 꾸준히 관리하며 나는 좋아졌어 매일 족저근막, 종아리스트레칭하고 충격흡수되는 운동화신고 집에서도 실내화신고, 병원샘이 추천해준 발전용관리기기로 하루 2번 관리했어.. 이렇게 하니 차츰 좋아져서 지금은 다 나았어..