그래놀라 1회 섭취량은 30g임.
어느정도 일까?
숟가락 큰걸로 6번 정도 뜨면 대략 30g...
손으로 두줌 정도.
엄청 작군
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엥 나 저거 4번에 나눠서 먹는데
ㅇㅇ 하지만 제시 권장량은 30g 이라는거 ㅋㅋㅋ
양을 저렇게 해 놓은 건 다른 거랑 같이 먹을 때 기준이라 그럼 나는 4번에 나눠서 먹으니까 500kcal 보다 조금 더 나오겠네
500 g이라고 되어있으니 500 kcal 쯤 나올듯.
삭제된 댓글입니다.
도망쳐!!
그렇게 계산하면 편하긴 할듯 함.
도망쳐!!
의외로 정량을 먹으면 gi가 높지 않다고 하던데, 조금 놀랐음.
콘프로스트 같은건가
ㅇㅇ 캘로그에서 요즘 판매하는 상품. 그래놀라? 시리즈 중 빨간거.