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식습관은 기본이고…운동도 중요한데 매일같이 빡세게 하면 심혈관계 과부하 온다는 느낌인듯?
고혈압도 당뇨도 올라가는 질환이 아니라 못떨어지는 질환에 가깝다는게 요새 감상
식습관이 중한거 아니겠어? 운동은 사이드고...
붕유게의 자연재해
식습관은 기본이고…운동도 중요한데 매일같이 빡세게 하면 심혈관계 과부하 온다는 느낌인듯?
ㅇㅇ 회복이 더뎌진데
주 3, 4회 와드.