[유머] 운동을 너무 무리하게 하면 안되는 이유.jpg

[라시현]

트위터발 뇌피셜이 아니라 실제사례가 많음.

[타우렌사랑동호회장]

아 그래?

[꼬수따리까]

허미 시벌..

[무커아들무케]

아니 안해줄려거 도망갈거야
민사소송해야 하긴 하는데
전에 헬스장 카페가서 보니 저 경우 회원이
원해서 했다고 끝까지 잡아떼자고 결의히더라

[파렌하이트]

결의한 내용이 증거로서 작용할테니 인실좃당하겠구만

[사장]

?? 진짜야???

[냐냔냐냐냐]

ㅇㅇ 진짜임. 근육이 녹아서 혈액에 흘르니까 신장에 과도한 부담을 줌

[사장]

운동하고 소변검사하니 단백뇨가 좀 있다길래 보충제머어서 그런줄알았더니
쿠나

[냐냔냐냐냐]

근육이 녹아서 혈액에 흘름. 신장은 이걸 걸러내려고 일함. 일거리가 많아져서 신장이 힘듬. 신장 뒤짐. 피를 못거름. 내가 뒤짐. 쉽게말하면 이런테크트리탄다고 보면 돼

[유렌]

링컨: 맞아

[아야세 ­코유키]

링거 : 맞아

맞으라고 이거라도 안맞으면 너 뒤진다고

[RemixHeart]

헬스장 스피닝(실내자전거타면서 춤추고하는 운동)할때 가장 주의할게 오줌 색 이상해지면 바로 병원 가라는거임.

[냐냔냐냐냐]

ㅇㅇ 저거 진짜임

[서양깡패는양갱]

횡문근 용해증 생각보다 많이 보이는듯
나 군대있을때도 해병대 애 둘이 턱걸이로 내기하다가 쌍으로 의무대옴

[공허의 오다논♥]

존나 싸나이들이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜케 귀엽냨ㅋㅋㅋㅋㅋ

[지금절만졋자나여]

근데 이게 체질인거같음...

구체적인 기준이 신장기능인거구나..

[사건]

허미...

[루리웹-8872664443]

그러면 집변기에 파란물로 해놨는데,이거 빼야될까?

[유학중]

ㄴㄴ 딱 봐도 환자 오줌색은 구분이 감
일반적인 노란색이 아니라 커피색의 갈변이야

[죄수번호-2738982730]

트레이너가 잘못했네 이런건 진짜 고소 못하나?

[유학중]

그것때문에 훈련소에서도 오줌 색 여부 꼬박꼬박 물어봄
특히 공익 훈련병들한테 더 집중적으로 검사하는데
대부분 돼공들이 많아서 훈련소에서 안쓰던 근육을 혹사해서 이 병에 걸리는 경우가 많았기 때문

[루리웹-5527398770]

횡문근융해증이라고 훈련병이 종종 죽기도함

[당주님모에]

훈련소 화장실청소할때 보면
피오줌 오지게싸놓더만 이런경우인가?

[유학중]

ㅇㅇ 그럼 바로 병원가야댐

[인생 내리막]

뭔가 보니까 근골이 급속히 파괴될 때 나오는 증상이네

[유학중]

랍도마이오시스
우리말로는 횡문근융해증이라고 함
근육이 녹아서 오줌으로 나오는 현상

[캐독]

빨리 이래서 내가 운동을 안한다 나와라

일단 나

[사과죽입니다]

우리는 좀 해야해

[straycat0706']

???????????

[핵사과]

얼마나 하드트레이닝 하면 저렇게 되냐...

[무커아들무케]

평소에 운동을 안했는데 갑자기 너무 격하게 시켜서 그런듯 서서히 끌어올려야 하는데

[zesud]

별로 하루 1~2시간만해도 걸릴사람은 걸림

[무커아들무케]

맞아 횡문근융해증
가끔씩 저러누소리 들려 여름 앞두고 결혼 앞두고
여자분들 급하게 살 뺀다고 저러다

[M4SOPMOD II]

스피닝 일주일째인디

[무커아들무케]

엉덩이 들고 타는거도 시키던대 그건 하지마라 진심
무릎 아직 난다

[모즈군]

진심... 관절 썩어문들어짐;;

30대 초까진 모르겠지만... 진심 훅온다;;

[낙동강로리알]

왜 저정도로 운동을 시키는지 모르겠네 무슨 열혈 스포츠물 주인공들도 아니고;;
운동을 안했던 사람이 운동을 하게되면 근육통 때문에 고생하는데 천천히 강도를 높여야지 저렇게 빡세게 시키냐

[루리웹-2095339556]

그렇게 시키는 애들이 있긴함

[루리웹-5527398770]

그렇게 시키고 시킨다고 했다가 자기도모르게 저렇게댐 ㅋㅋ 내친구도 학교헬창한테 자기몸 외주 줬다가 그날 바로 피오줌쌌음

[참회합시다]

난 근융해가 어디쯤에서 오는지 모르겠더라 항상 뒤지게 피곤한데

[샤아Waaagh팝콘팔이]

내가 1달반인가 2달인가 헬스하면서 20kg빼다가 간 작살남
방귀한번끼면 근방 화생방수준으로변할정도로
물론 그이후로군대가서원상복귀되기는했다만...간도 몸무게도....

[검은투구1]

전문트레이너가 아닌 대충 빡새게만 시킬줄아는
취미로 몸만드는 아마추어 몸짱동네형 트레이너겠지

[검은투구1]

헬스장가면 저런 대충 잡지식으로 때워서
트레이너하는 양아치들 많음
본인이 만드는거랑 상대방에 맞게 가르치는건
완전 다른영역인데

[보라색의아야노]

흐미...............

[성실하게살겠습니다]

요시 운동 안해도 되겠네

[기륜]

않이 그건 아냐....

[zesud]

걷기와 달리기는 훌륭한 유산소 운동입니다.

[TopSpoiler]

학교에서 과도한 체벌때문에 발생한 사례

http://www.hankookilbo.com/News/Read/201406250366340404

[윙오버]

옛날에 이승탈출 에서도 나온적 있었지..
거기사례는 갈색오줌 누고도 재대로 조치 안해서 독소 중독으로 아예 사망...

[스케어 크로우]

조교 새끼가 사단장온다고 애새끼들 존나 굴리다가 훈련병들 근융해가 와서 단체로 의무대간거 때문에 영창간거 생각나네

[상한고기′º`乃]

휴,..역시 운동은 위험해

[도바킨.]

피셜인 줄 알았는데 진짜구나..

[Defiance]

'횡문근융해증'이라고 해서, 처음엔 그냥 근육통심하게 온 거 같은데 날이 갈수록 점점더 고통이 심해짐.
2~3일 지나면 잠도 못잘 정도로 아프고, 제대로 움직이지도 못할 정도가 됨.
근육통인지 아닌지 확인할 수 있는 방법은 오줌 색깔인데, 완전 콜라처럼 검은 오줌이 나옴.
이걸 일반 근육통이라 생각하고 방치해놓으면 심한 경우 사망에까지 이를 수 있음.
병원에 입원해서 수액 계속 투여하면서 물 많이 마시면 상태 나아짐.
하루에 수액 5통 맞고 물 5리터씩 마시면 되는데, 대신 두통이랑 무기력증걸림.
내가 걸려봐서 암... ㅠㅠ

[냐냔냐냐냐]

돈도 많이 깨지겠네

[무커아들무케]

신장 많이 안 망가졌나보다
에휴 진짜 신장 망가지면 큰일인데

[무커아들무케]

돈이 문제가 아니지 신장 투석하면
신장 망가지면

[냐냔냐냐냐]

아니 그니까 초기에잘잡아도 돈깨지고 투석하면 돈말고도 더 개고생하니까 운동 조심해서하란거지

[윈드재머]

뻥인줄 알았더니 실제 저런 병이 있구나 흠

조심해야 겠는걸

[빅-평타맨]

고등학교 첫 수련회때 똑같은 사례 봤다

수련회가 다 그렇듯이 되도 않는 군기 잡겠다고 애들 어깨동무 한 상태로 앉았다 일어났다를 시킴

근데 한 놈이 상태가 좀 안 좋아보이는게 남들은 그래도 낑낑거리며 일어나는데 애가 다리를 후들후들 떨더니 그대로 주저앉아버림

걔는 의무대 보내고 나머지는 취침하러 갔는데 다음날에 의무대 갔던 애가 조기퇴소 했다고 함

그냥 좀 허약하구나 했는데 수련회 다 끝나고 정상등교 시작할 때 까지 애가 결석함

나중에 얼굴이 반쪽이 돼서 돌아왔는데 본문대로 허벅지 근육 개작살나서 소변에 피 섞여 나오고 난리도 아니었다고 함

수련소랑 학교에 보상 받았는지는 별 대답이 없어서 못들었지만 아무튼 이듬해부터는 수련회도 적당히 놀다 오는 걸로 바뀌었다고 함

[Noble6]

괜히 운동 간 휴식 주고 그러라는게 아니지...진짜 얼치기들이 사람 잡네.

[햇빛보다]

이래서 트레이너 자격증도 없는 양아치새끼들 고용하면 안되는데

[루리웹-2033234174]

저렇게 될때까지 몸이 움직이는 것도 신기하네

[타카나시 미샤♥]

사실 운동보단 뭘 얼마나 먹는가가 중요

[시간0]

ㅇㅇ 실제로 가끔씩 발생함

평소엔 운동 하나도 안하던 보통 여자 데리고 스피닝 같이 운동량 쩔면서도 단체로 하다보면 재밌는거 계속 시키다가 저 꼬라지 나는 경우가 있음

[🎆RISE🎇]

아 그래서 나 pt?받을때 트레이서분이 나는 강도를 엄청 낮춰서 하셨구나

[무커아들무케]

신장은 한번 망가지면 답 없음 특히 여름에 잠깐 몸 만든다고 한두달 깔짝하는건 좋은게 아니지

[Πλωτῖνος]

트레이너가 운동부족인거 감안하고 시켜야하는데 걍 빡세게 시켰구만

[팬더롤링어택]

실제로 아들신장 이식받은 남자가 아들을 봐서라도 건강하게 살아야 겠다면서 무리하게 운동하다가 이식받은 신장도 완전히 망가진 경우도 있었음...

[핥아]

나도 보디빌딩 대회 준비한다고 데피잡다가 프레스에서 기절하고 병원오니 간수치 심각하게 올라가 있고 신장기능 저하까지 옮 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다행이 20대 라서 그런지 일주일뒤 다시 운동시작함...
진짜 일반인은 첫날 앉았다 일어서기 조차 50회 하면 기절 정도 라는걸 생각해야함.

[동산에있는토끼]

내가 이래서 운동을 안해 깔깔깔깔

[귀여운뚱땡이무녀레이무]

달리기나 런닝머신 하루 50분 정도는 괜찮음?
다른 운동은 딱히 안하고 이것만 하루에 한번씩 하는데 상관없지?

[25BQ]

이건 진짜임
ㄹㅇ임
최소한 개인 트레이닝 할거면 트레이너 경력이나 자격증 유무는 알아야함

[마 자씬인나]

ㅇㅇ횡문근 융해증
안보이는 근육이 녹아서 오줌으로 나옴ㅇㅇ

[남극신사]

나도 12월쯤에 ufc하다온 선임하고 한참 운동팟 돌았는데 선임이 그날 이상하게 흥분해서 빡세게 돌리더라. 갑자기 두통 심하게 와서 3주간 병원 입원했는데 군의관말로는 횡문근 융해증이라고 함 근데 융해증 증상은 하나도 없고 머리만 아픔. 근데 계속 횡문근이래. 결국 진짜 원인 못찾고 걍 두통 나으니까 퇴원

[깜깜까미]

얼마나 운동을 세게 시키면 저렇게 까지 되는 거야?
나 처럼 쫄보는 가벼운것 가지고 깔짝 대기만 하니까 안심해도 되나?

[루리웹-3270162505]

하루30초 스쿼트로 충분하데스