군것질을 안하고 집밥이나 도시락만 먹는데
50g정도는 꼭 섭취해줘야 하는거임?
가족내력에 저혈압 있는데다 군대 신검때도 살짝 저혈압이라 나오긴했는데
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50 이하로 먹으라는게 아니라?
포도당사탕먹던가
니가 군것질 안해도 집밥이나 도시락에 설탕 충분히 넘게 들어갔을텐데,
50 이하로 먹으라는게 아니라?
설탕을 어느정도 챙겨먹으라는 건 못 들어봤네
먹으라면 먹어야지 커피에 설탕타먹으면 되네 갸꿀
탄수화물로 충분히 섭취가능한영역임
아 그럼 상관 없겠네
안먹어도 될듯한데 이미 반찬같은거에 설탕이 들어가고 밥에도 설탕에 준하는 당이 다당류로 잇으니까
설탕이 당이죠? 밥도 소화되면 당이 됩니다. 도시락 사드시면 알음알음 당류 많이 들어갑니다. 현대 사회에서 당 부족을 걱정하실 필요는 전혀 없어요.
ㅇㅎ