주의 ! 귀하가 사용하고 계신 브라우저는 스크립트를 지원하고 있지 않아서, 레이아웃 및 컨텐츠가 정상적으로 동작 하지 않을 수 있습니다. 스크립트 기능을 활성화 하시길 권장합니다.
밤 7~11시 걷기운동
쉬고
새벽4시~7시 걷기운동(남들시선때문에 밤에 걸음)
1시간동안 플랭크+푸쉬업+스쿼트
10월1일까지 95밑으로 빼보겠음.시작128.현재 100
멋진데?
후후..
화이팅
걷기운동은 런닝머신에서 하는거야?
아뇨.다음지도로 아무이나 걸어갈곳 좌표찍어서 시간같은거 알아보고 그길로 목표정해서 걸어가영 주로 왕복 20km거리
4~7시는 10~15키로 거리.속도가 떨어져서 저 7시간걷기는 저번주부터 하는중
무릎 조심하시고 힘내세영. 나두 친구 결혼식 가기 전에 살 빼야하는데
Ok 땡큐 4딸라ㅖ
[K리그] 인천 유나이티드 추가 공지
[R.헬리샤] 📡 오늘 5월 13일 (월) 오후 8️⃣시 방송 온!
[커피] 콜롬비아 엘 트리운포 핑크버번 디카페인
[버츄얼유튜버] 『はぐ』 허그 covered by hanoko
[수인] 강시 레나몬
[쥬ㆍ지스네] 쥬땅이 관심 갖을만한 게임회사 1분기 실적
[DMZ] 나이트오프 - 잠
[R.미치르 메...] 클립) 빙구력
[족제비와토끼] 하루카 생일기념 만화 그리는 방송 온
멋진데?
후후..
삭제된 댓글입니다.
익스펜더블
화이팅
걷기운동은 런닝머신에서 하는거야?
아뇨.다음지도로 아무이나 걸어갈곳 좌표찍어서 시간같은거 알아보고 그길로 목표정해서 걸어가영 주로 왕복 20km거리
4~7시는 10~15키로 거리.속도가 떨어져서 저 7시간걷기는 저번주부터 하는중
무릎 조심하시고 힘내세영. 나두 친구 결혼식 가기 전에 살 빼야하는데
Ok 땡큐 4딸라ㅖ