뭐 미친 꽐라될정도로 먹고 하는건
미친짓이긴 한데
저녁밥먹으면서 간단하게 소주2~3잔, 혹은 맥주한병정도 먹는거 있잖아.
일단 술들어가면 뭐가됬든 운동하는건 금지야?
아니면 땀흘릴정도는 위험할수있지만
간단한 스트레칭성 운동은 되는거야?
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간에무리가서 힘들게 하진마셈
일단 니 파워의 70%도 제대로 못내게 됨. 피로도 더 많이 쌓이고 회복도 더 더디다.
술로 혈류량이 늘어난 상태에서 운동으로 혈압이 더 올라가면 위험할 수도 있음.
안 하니만 못함 하지마