일반인들은 그런거 필요없고 식단만 조절하세요.
닭가슴살 드시고 질리면 연어나 소고기 우둔살 같은거 드세요.
그리고 그말 듣고 안심 구워먹음
일반인들은 그런거 필요없고 식단만 조절하세요.
닭가슴살 드시고 질리면 연어나 소고기 우둔살 같은거 드세요.
그리고 그말 듣고 안심 구워먹음
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날짜 2020.05.03
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아니 거기서 안심을
그거 먹고 어쨋든 단백질이라고 우기다가 운동이 더 빡세졌다 안심 드셨으면 이정도는 하셔야죠!
완전 근육을 키울거 아니면 그냥 다른거 먹어도 됨