난 자면 9시간은 자야 충분하고
6시간 미만 자면 컨디션 나빠짐.
어릴 때 흉통 심했는데 수면부족도 한몫했던거같음. 커서는 대학들어가고 수면을 많이 취할 수 있게되서인지 흉통도 줄어들었고.
잠 적게자면 바로 몸에 반응와서 반강제적으로 잠 많이 자게되더라.
난 자면 9시간은 자야 충분하고
6시간 미만 자면 컨디션 나빠짐.
어릴 때 흉통 심했는데 수면부족도 한몫했던거같음. 커서는 대학들어가고 수면을 많이 취할 수 있게되서인지 흉통도 줄어들었고.
잠 적게자면 바로 몸에 반응와서 반강제적으로 잠 많이 자게되더라.
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난 잠 자야지 하면 바로 자는 사람 나 진짜 어렸을 때 부터 잠 못잠 시발
나도 대학생때는 12시간씩 잤는데ㅎㅎ
마가린 대처가 잠이 적었는데 말년에 고생했음. 좀 지나면 남들이 님 부러워할거임.