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김말이소년
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날짜 2020.04.03
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그리고 약을 안 했으면 꼬추도 튼튼할 거야
아 킹가슴살에 기름? 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엎드려 시팔
유게이는 좋은 몸이 없어
프로급 아니면, 적당한 밤일은 심폐지구력 상승과 남성 호르몬 생성 촉진을 할 듯.
후배위가 좋은가보네
그... 뭐냐... 근력운동 겸해서 그... 들고... 그... 체위 그... 있잖아... 그럼 될 듯.
헬창이잖아 힘이 좋아 밤마다 죽어
데운닭찌찌에 브로콜리 파프리카면 우리 와이프 장금이 소리 듣는 것두 있다구!
정보)대부분 수분이고 단백질은 극소량이라 근손실 제로에 가깝다 그냥 그렇다고...
왜 들박이라 말을 못하니ㅠㅠ
아 킹가슴살에 기름? 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엎드려 시팔
🍆🍆🏝🍆하네
후배위가 좋은가보네
팬에 올리브유 살짝 두르는 정도는 괜찮음
비슷한 사유면 유게이도 일등 신랑감인데
마법소녀★유탄발사기짱
유게이는 좋은 몸이 없어
가챠할 시간을 한시간이나 주면 안된다고..
유게이는 기름진거 안주면 이혼사유잖아
아니 그전에 결혼이 가능함? 나도 아직 못했는데?
그냥 했다고 치자구 친구 슬퍼지니까
유게이가 아니라 능력 좋은 공대 너드 겠지
헬창이잖아 힘이 좋아 밤마다 죽어
BakerStreet221B
의무방어전은 신성한 의무다
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
BakerStreet221B
프로급 아니면, 적당한 밤일은 심폐지구력 상승과 남성 호르몬 생성 촉진을 할 듯.
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
BakerStreet221B
그... 뭐냐... 근력운동 겸해서 그... 들고... 그... 체위 그... 있잖아... 그럼 될 듯.
루리웹-2122312666
왜 들박이라 말을 못하니ㅠㅠ
단백질 손실나서 사정 안함
BakerStreet221B
빼낸거 마시면 되잖아
BakerStreet221B
닭가슴살 더 먹이면 되겠지
근손실 난다고 안 한다.
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
BakerStreet221B
정보)대부분 수분이고 단백질은 극소량이라 근손실 제로에 가깝다 그냥 그렇다고...
들박 스쿼트 하나~ 둘~
제로에 가깝다는건 제로가 아니기 때문에 근손실 오는거 맞네
근데 그 행위로 나오는 도파민이나 다양한 잇점을 생각하면 근손실이 아니라 결과적으로 이득이 될걸?
그리고 약을 안 했으면 꼬추도 튼튼할 거야
지난번ㄴ에 어떤 형은 튼튼하긴 한데 더 안커진다고 우시던데
뱃살이 빠져도 자기 고추길이는 한계가 있으니
혹시 거기도 운동하면 발달함? 근육 없을텐데
꼬추에는 근육이 아니라 피가 차니까
아항 근데 저정도면 약할 가능성이 높지 않을까
그 운동이랑은 다른 방식의 관리가 있긴 함. 문제는 들이는 시간과 노력에 비해 성장이 크게 눈에 띄지 않고, 결과적으로 한계치도 너무 명확함. 근육키우는거랑은 차원이 다른 정신력 소모를 감내하며 의지를 가지고 해야함.
기본적으로 혈류가 모이는 거니깐 더 커지지는 않지 근데 강직도에 차이가 있음
결국 키우려면 수술해야 하는건가
군수공장만 안돌아가는줄 알았는데 대포에도 문제가 있었군...
키우진못해 키울수있음 다 수술하지 굵기 키우는건 가능하다만
일단 운동하면서 지방살 빠지면 살 쪘을때보다 쪼금 커지긴 함. 다만 알통키우는거 처럼 많이 커지는건 아니고, 살 쪄서 작아진게 원상복구 되는 수준. 운동도 헬창들처럼 근육근육한 몸이 아니라, 밸런스 이상없는 건강한 몸을 만드는게 목표지. 몸이 건당=혈액순환 원활=잘 세우는건 덤.
건당->건강
삭제된 댓글입니다.
치킨맛피자빵
끝도모르고 커져서 어색해오;
아 그래서 어색하시구나;;;
막줄이 핵심이네
친구가 ~~근이라.. 그럼 헬창들에게 가장 친숙한 커뮤니티가 근근웹이겠군
근육을 기를 근성이 없는 웹
그래서 근근웹이었군
단백질 손실때문에 밤일은 안함
나 저거 키시베 로한 단편에서 봤는데 헬창놈이 여자 돈 막 빼서 몸만들기 위해 쓰더니만 결국 운동에 방해돠다고 여자 죽이더라
ㅎㄷㄷㄷㄷ;;
다른 건 모르겠고, 집에 들어갔는데 프로틴 타준다면 진짜 사랑스럽긴 하겠다.
단백질 손실때문에 방어전 안 한다고? 그거까지 고려해서 단백질 보충제 많이 먹으면 안 되는건가
흡수 못한데
황제다이어트 탄생원리
흡수 못하는걸로 끝나면 다행인데 그거 오래해서 누적되기라도 하면 통풍옴
헐? 흡수 못하는 단백질이 쌓여서 누적되면 통풍오는겨? 무섭네
신장에서 배설을 해야하는데, 배설을 못하게 되면 관절에 요독이 쌓임 - 이게 통풍
단백질은 우리 몸에 흡수되는 과정에서 탄수화물이나 지방과는 다르게 요산이라는 일종의 찌꺼기를 생성함. 이게 신장을 통해 몸에서 배출되어야 하는데 그게 원활히 이루어지지 않으면 관절에 요산이 쌓이기 시작하지. 그게 허용치를 넘으면 그 유명한 통풍이 오게 되는 거고.
헬창이든 인싸든 그냥 인성과 책임감이 중요하다.
데운닭찌찌에 브로콜리 파프리카면 우리 와이프 장금이 소리 듣는 것두 있다구!
그리고 체력이 쩔지
단백질 손실난다고 야동도안보는데 여자를 만나?
기름은 안 대요~
의무방어전 사정도 계량컵으로 할기다
예전 여자친구 헬창이었는데 진짜 피곤했음 처음에 잘 모르고 그냥 몸매 좋고 운동 잘하나 보다 했는데 나중에 갈수록 피곤함이...
그렇게 결혼하여.. 근육왕국을 세우는 거시다
판타지 근육조선인가?
근육조선도 명작이지
스쿼트 런지 런닝머신 10키로 속도 13놓고 뛰면 강직도가 강해집니다 ㅋㅋㅋㅋ
런닝머신 10키로 속도13 몇시간?
전 10키로 뛰는데 걷는 시간 2분정도 빼면 1시간 정도 뛰네요
남자가 쓴글임.
김종국 헬창이라 여자들이 첨엔 자기관리한다고 좋아했다가 나중엔 너무 운동을 좋아하니까 헤어졌다고 했었음.
확신하건데 저거 쓴 사람은 운동도 많이 안했고 미혼입니다ㅎ 주말에 어디 집에 있어, 애 데리고 나가야지. 무슨 한시간이야, 분할 쪼개서 조져도 2시간도 부족해
헬스하는사람도 몸좋고 이쁜여자 만나지 일반인은 글세
못생긴 헬스남 x 잘생긴 헬스남 ㅇㅇ
라고 헬창들이 공작글을 씁니다.
근손실때문에 저녁에 일찍 잘텐데
요즘 닭가슴살은 전자렌지 안돌리고 그냥 줘도됨.
헬창이라고 꼭 가정적일거라는 생각은 어디서 나왔는지 모르겠네
맛있는걸 못 먹으러 감. 까르보나라 먹으러 갈래? ==> No. 닭가슴살 조져야함. 중식 땡기는데 짱■ 콜? ==> No. 닭찌찌가 제일 맛있음. 아이스크림 먹을래? --> No. 프로틴 바가 제일 맛있음.
요즘엔 남자를 부려먹을 생각으로 결혼들 하는구나
남자가 쓴 글일걸?
유계이들은 집 직장만 무한반복인데 더 1등 신랑감 아님? ㅋㅋㅋ
떽뜨하면 근손실 오는거 아녀?
기름에 닭가슴살 볶으면 다리나 날개보다 몸에 안좋아??