대충 30~40분 런닝뛰고올게!
조져지는건 나니깐 걱정말구!
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그냥남자사람
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날짜 2021.09.24
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한 50분 안에 10키로 뛰고 오는거 맞지?
빠른 유게이네
런닝머신으로 15속도 찍고 달리면 1시간에 10키로 찍던가...
1시간>50분
15속도 찍고 달리면 1시간에 15키로인거지 시속 15키로니까
시속 15키로로 50분 달리면 12.5키로인데 실질적으로 맨땅뛰는게 한 3배이상 힘들어서 그렇게 못뜀
힘들다고 걷지마