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누군 몰라서 안하는 줄 아나
잠이문제네. 이악물고 보상심리로 게임하느라
ㅋㅋ직장이라는 한가지 조건때문에 저중에 단 한가지도 지킬수가 없네 난 일찍 죽을거야 아마
저 중에 사람들이 가장 간과하는 요소라고 생각되는 건 "햇빛"임. 재택근무하는데 잠을 도통 잘 수가 없어서 좀 알아보니 아침에 충분한 빛을 안쬐서 그런거라고 유튭에서 봐가지고 일어나자마자 커튼 다 걷고 불 다 켜고 아주 밝은 조명 1시간 정도 쬐니까 진짜 신기하게 밤에 잠을 잘 자게 됨. 본인이 잠에 잘 못든다 하면 이 문제일 확률이 매우 큼. 아침에 햇빛 쐬기... 어찌보면 정말 당연한 건데 요즘 현대인은 정말 지키기 힘든 요소 중 하나지...
유게이들아 나랑 깊은 관계 맺자
유게이들아 나랑 깊은 관계 맺자
으윽 거긴 너무깊어
누군 몰라서 안하는 줄 아나
너무 당연한 거지만 지키기 너무 어려워
잠이문제네. 이악물고 보상심리로 게임하느라
우리집은 그냥 치워버리지 ㅋㅋ
나도 우리집 갱쥐 침대 위에서 자고 있으면 저러는데 ㅋㅋ
직장인은 힘들어..
'질' 이 중요하단 말이지...
자러가자
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세로토닌 항우울제 먹고 햇빛 쐬면 약간 내가 식물이 된 것처럼 조금 기분이 좋아짐 기면증이라 자야지 하면 계속 일어났다 잤다 반복하면서 잘수있는데 하루 20시간씩 자면 기분이 좋지도 않고 오히려 더 피곤하더라
ㅋㅋ직장이라는 한가지 조건때문에 저중에 단 한가지도 지킬수가 없네 난 일찍 죽을거야 아마
그럼 잠을 잘 자는데 집중해야겠다. 이게 가장 중요함.
다섯번째에서 포기하고 말았어요
햇빛을 쬐자!
햇빛 쐬면 확실히 기분이 좋아지더라
저 중에 사람들이 가장 간과하는 요소라고 생각되는 건 "햇빛"임. 재택근무하는데 잠을 도통 잘 수가 없어서 좀 알아보니 아침에 충분한 빛을 안쬐서 그런거라고 유튭에서 봐가지고 일어나자마자 커튼 다 걷고 불 다 켜고 아주 밝은 조명 1시간 정도 쬐니까 진짜 신기하게 밤에 잠을 잘 자게 됨. 본인이 잠에 잘 못든다 하면 이 문제일 확률이 매우 큼. 아침에 햇빛 쐬기... 어찌보면 정말 당연한 건데 요즘 현대인은 정말 지키기 힘든 요소 중 하나지...
햇빛 ㄹㅇ 중요해 아침에 햇빛 좀 쐬면 의욕 살짝 살아남
여섯가지잖아 시부랄
쇼츠 잘라온거라 그런가 '다섯가지면 나아집니다' '다섯가지면 나아집니다' '다섯가지면 나아집니다' 무슨 세뇌하는줄 알았네 ㅋㅋㅋ
새벽 다섯시 반에 출근하는데 아직도 유게하는 반지하에서 할고 있는 운동부족인 흰쌀밥만 먹는 아싸에 물대신 커피만 조지는 나는 무엇이란 말인가
근데 해볼만은 한게 친구관계 이런건 둘째치고 아침은 아니더라도 시간날때 5분이라도 햇빛보고 꼭 나가서 운동하는게 아니라 걷기운동을 하던가 집에 철봉같은거 두고 하는거만으로도 좋드라 다는 못해도 가능한건 하는게 좋은거 같음
오!!!! 놀랍게도 저기에 해당되는 아무것도 안함 ㅋㅋㅋㅋ