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부라리온
내거 아니고 어무이꺼....
부라리온
내껀 마그네슘이랑 멀티 비타민D...
영양제주엥 같이 먹으면 안되는것들 있으니 알아보셈
정상적인 식사를 하면 보통 비타민은 의미가 없다. 비타민으로 유효한 효능이 나타나고 있다면 그것은 평소의 식생활이 암담할 정도로 족같은 수준이라는 것. 보통은 저런거보다 운동이 더 도움된다고 하더라. 개인적으로는 비타민은 효능 전혀 못봤고, 유산균이나 식이섬유쪽 섭취로 이득봤음. 평소에 배가 자주 볼록하고 가스 많이 차거나 소화불량 자주 있는 사람, 위장계통 안좋은 사람은 이쪽먼저 구매하는 걸 추천함.